十年之前，风华正茂，风度翩翩。
十年之后，却变得秃顶油腻，可悲可叹。
脱发，能让奶油小生直接进化为油腻大叔，也能让靓丽少女一朝花落红颜老，堪称青春终结者！
之前不止一次有发友向董哥感叹：“如果能让我晚十年再秃顶，我原意拿我现在的一切金钱去换”。但是，时光已逝，昔日的如花容颜已经找不回来了，真是一件既可悲又可叹的事情。
为什么有“脱发”问题的人越来越多？其实可能是因为你在生活中做错了这7件事，不妨和董哥一起来了解一下。
1
挑食
发友们都知道，头发的毛干部位由角蛋白组合而成，可以说除了毛囊，蛋白质是头发的基本构成单位。那蛋白质从哪来呢？就是我们的日常饮食。
有些人因为减肥或者挑食，饮食不合理，缺乏足量的蛋白质，头发就会掉很多，而且往往黯淡无光。所以不管你是哪种原因掉发，蛋白质补充足量，是准没错的。
每天至少有50~100g的肉类(以鸡肉、鱼肉为佳)，再加上一个鸡蛋，200g主食和一些豆制品，基本就够用了。
2
熬夜
熬夜已经成为当代社会的一大普遍现象，据统计中国人每天平均睡眠时间不足7小时。长期熬夜不仅会影响免疫系统，还会对大脑造成损伤。
同时，熬夜时大脑被迫长期处于工作状态，为了维持这种状态，身体会分泌更多的雄性激素，头皮也会分泌更多的油脂，如果本身携带雄脱基因，脱发速度就会高于正常情况。
3
情绪不稳定
现代社会竞争激烈，很多人都面临着巨大的工作压力和学习压力，情绪上很容易受到外界影响。
像狂躁、暴怒、憎恨等负面情绪虽然均属于心理方面的反应，但是也会影响头发的健康。因为不良情绪会导致人的内分泌紊乱，从而使皮肤的毛细血管收缩，血流变慢甚至阻滞，特别容易影响到头皮上毛细血管的微循环功能，导致毛囊缺氧、缺营养、缺水分。
4
洗发方式不当
掉头发的人不要用碱性太强的洗护产品，比如说硫磺皂、洗发皂，碱性很强，不宜多用；再比如控油洗发水，也不要天天都用。
判断洗发水碱性强不强，比较简单的方法就是洗发后你自己的感觉，如果你感觉洗发后头皮干燥、痒，那就是碱性太强，就要更换更柔和的洗发水。
董哥这样建议是因为人的头皮一般处于弱酸性环境，在这个环境下头发的生长更健康，有些人为了追求干净、去油，每次都把头发洗得太干、太涩，结果不仅掉发会增多，下一次出油也会出得更快。
5
太相信带“防脱”字眼的洗发水
目前没有任何医学证据表明洗发水具有生发的作用，而且洗发水就是生活用品，不要过度神话。
洗发水重要的作用是清洁，就是把头皮、头发丝洗干净，如果非要用可以选择含有酮康唑成分的洗发水，它可以治疗头皮上的脂溢性皮炎，还有抗真菌、抑制油脂分泌的作用。
6
相信生活规律后雄脱能自己恢复
雄脱不同于一般的脱发类型，它是一种一旦开始就很难停止的脱发，且不具有自主恢复性。
很多发友发现自己脱发后，总是不够重视，且寄希望于其自主恢复，想通过调整生活或饮食方式来达到逆转雄脱的效果。这些行为都是错误的，一旦雄脱，要及时采用正确的医疗手段积极治疗，以免错过治疗时期。
7
过于相信偏方生发
治疗脱发不可避免的会遇上很多偏方，如梅花针、侧柏叶洗发、祛脂生发汤等，其实偏方之所以被称作“偏”，就是因为其疗效没有经过正规的统计，效果可能因人而异。
对于雄脱来说，有些偏方可能会有效果，但不能当做主要的治疗方式，作为搭配即可。
以上7种情况，如果你全都能改善，那么掉发问题至少可以得到缓解，再配合正确的药物治疗后，脱发很大几率就会逆转，还望发友在今后的治脱道路上自行避免！
