头发是每个人都极为重要的外观之一，头发不仅能增加外貌魅力，还能反映身体的健康状况。然而，很多人在护理头发的过程中遇到了困难，其中最大的一个问题就是如何让头发变得更加浓密，甚至让头发变多。今天，我们就来探讨一下怎样头发才会多的问题。
1.合理的营养摄入
头发的生成过程需要大量的营养的支持，如果日常饮食缺乏所需营养，就会导致头发缺乏生长的必要条件。因此，头发增加必须要注意有规律、有营养的饮食，同时补充适量的维生素、矿物质和蛋白质对头发的生长起到很大的帮助作用。如要补充维生素A、B、C、E和微量元素，都有助于促进头发生长。
2.适度的洗发和护发
头发的洗发和护发对头发的生长有着非常大的影响，如果洗发和护理不当，就会导致头发极易受损甚至脱落，而严重的话，甚至会加速头发脱落的速度。因此，我们要注意护发的方法和洗发的频率，一般来说，每周洗发2-3次比较合适，尤其是在夏季一定要注意头发的保护，及时清洗头发的污渍，避免头皮受到紫外线的刺激。此外，每天睡前进行适度的头发按摩，也是一种非常有效的头发修护方法。
3.注意头发保健
头发保健是头发增加的非常重要的环节之一。要想让头发变得更加浓密，我们要进行头发保健，头发保健的方法有很多种，可以用柔软的宽贝梳子慢慢地梳头发，每次梳头不少于100次。通过在头发上轻轻地按摩，可以促进头皮表皮细胞的新陈代谢，从而加速头皮的血液循环，刺激头发的生长。
4.避免染发、烫发等化学性操作
经常染发、烫发等化学性操作，都会对头发造成很大的伤害，所以避免这类操作就能够有效的保护头发。在进行染发、烫发时一定要注意保护头发，以免对头发造成太大的损伤。头发增加的有效方法就是使头发从生长根部开始就得到保护，因此，染发、烫发等化学性操作要尽量少做，如果一定要进行，也要选择高品质的产品和专业的美发店。
以上，就是关于怎么样头发才会多的问题的一些探讨。头发的生长是需要日积月累的努力的，我们需要采取积极的护理措施，加速生长，同时，还要注意头发保健，保持身体的健康，从而实现理想中的浓密头发。
