孩子遗传性脱发是一种很常见的现象，让家长们十分担心。原因可能是基因造成的，也可能是生活习惯不良导致的。无论什么原因，做好发际线保养，以及摄入适当的维生素是十分必要的。
那么，什么维生素有助于孩子缓解脱发现象？我们接下来将会一一详细介绍。
维生素A
维生素A不仅有助于提高孩子的免疫力，还能增强头发的健康状态。如果缺乏了维生素A，很可能出现干燥、发梢分叉等情况，进而导致头发掉落。
缺乏维生素A的表现：皮肤干燥、头发油腻、头发分叉。
补充方式：多吃一些富含维生素A的食物，例如橙色蔬菜、水果、牛肝等。
维生素B7
维生素B7（又称生物素）是头发及指甲健康的关键物质之一，能够促进头皮表皮细胞代谢活力，加速地消除有害物质影响，造福头发生长。
缺乏维生素B7的表现：发量变少、发质变差、头皮屑增多。
补充方式：可以增加牛肝、动物肝脏、坚果、酵母、奶酪等的摄入。
维生素C
维生素C不仅是头发保鲜原料，而且还可以有助于孩子的免疫力。那些常常摄取维生素C的人，有助于促进头发生长，减少头发掉落的现象。
缺乏维生素C的表现：头发缺乏弹性，易断裂、干枯。
补充方式：多增加吃一些食物，例如柑橘，红椒等富含维生素C的食物。
维生素D
维生素D具备促进人体对钙质吸收的功效，提高钙质的利用率，建造头发坚实的基础。过低的维生素D水平，会促使头发缺少足够的养分，导致脱发现象更为明显。
缺乏维生素D的表现：头发掉落量显着增加、发丝稀疏、形态不清。
补充方式：多吃一些鱼、蛤、蛤蜊等，与此同时，可以打一些室内运动、晒太阳，以此获得足够的维生素D。
维生素E
维生素E是一种强大的抗氧化物，因此可以帮助头发增强弹性和光泽度，不仅能够滋养头发，而且还有可能提高头发的生长速度。
缺乏维生素E的表现：头发枯黄、发量减少、脱发严重。
补充方式：多吃一些富含维生素E的食物，例如植物油、坚果、鳕鱼、煮鸡蛋等。
当然，孩子缺乏某种维生素，需要针对性补充时，应先去医院检查，以查明具体原因和治疗方案。
常见问答
1. 孩子脱发需要多长时间才能好起来？
答: 脱发的治疗时间很长，也有些病症甚至需要一辈子的治疗，因此，孩子的养生保健要尽早，在早期阶段就预防问题。
2. 儿童是否适合长期进行维生素补充？
答: 不建议过度补充维生素，根据个人情况调节适量的饮食更好，大剂量的维生素上限会引起体内毒性，反而引发健康问题。
3. 除了维生素外，孩子还需要注意哪些问题？
答: 孩子要保持健康的生活习惯，注意多吃水果、蔬菜，少吃油腻的食物，让身体吸取新鲜空气；当发现头发异常时，及时去医院检查，给予合理的治疗方式。
孩子脱发是一个逐渐渗透到现代家庭的问题，很多人都感受到了它的力量。因此，前面提出的5种维生素，就是孩子脱发防治时需要注意的关键要点。
