近年来，脱发已经成为了很多人的困扰。对于女生而言，这个问题尤为让人在意。由于女性的发际线本来就比男性低，头发又很多，所以头发一旦稀疏，就会显得非常明显。那么女生脱发严重吃啥好呢？下面我们就从医生的角度来为你详细介绍。
女性脱发的原因
女性脱发通常有以下几种原因：
遗传荷尔蒙水平的变化营养不良压力过大压力性脱发头皮炎症
女生脱发严重，可以尝试以下措施
1.改变饮食习惯
营养不良是女性脱发的一个重要原因，所以女生可以改变自己的饮食习惯，增加一些有益于头发生长的食物的摄入。
如：鸡蛋、鱼、瘦肉、杏仁、核桃、黑芝麻、紫菜、甲鱼等食物。这些食物富含蛋白质、铁、锌、欧米伽3脂肪酸等营养成分，可以帮助头发生长。
2.按摩头皮
女生可以尝试在洗完头后，按摩头皮5-10分钟。这样可以刺激头皮的血液循环，促进头发的生长。
3.选用专业洗护产品
在购买洗发水的时候，可以挑选一些专业的洗发产品。一些洗发水中富含一些对头发有益的成分，例如氨基酸、维生素等。
4.避免拉扯头发
女生平时要注意头发的保养，避免频繁使用烫发、染发等化学品。另外，也要避免拉扯头发，不要用橡皮筋扎紧头发或者梳头发时太用力，这些都会对头发造成破坏。
女生脱发严重，需要及时就医
如果你已经尝试了上述方法，但仍然发现脱发情况没有改善，那么建议尽早就医。因为有些头发稀疏的原因是内分泌紊乱引起的，需要接受相关的检查进行治疗。
女生脱发的常见问答
1.头发掉的越多，表示脱发越严重吗？
不一定。每个人的头发数量都是不一样的，所以掉发量多少并不能说明脱发的严重程度。正确的判断方式是看头发的密度和头发循环生长的周期是否正常。
2.女性脱发能否通过化妆品来解决？
化妆品在一定程度上可以改善头皮的情况，例如可以增强头发的生长，但是化妆品并不能根治脱发问题。所以如果脱发情况比较严重，还是需要及时就医。
3.女性脱发的年龄是否有限制？
女性脱发的年龄没有限制，有的女性甚至在青春期就开始出现脱发的情况。不过随着年龄的增加，脱发的情况有可能会越来越严重。
