我是一个女生，24岁，已经有近两年时间发现自己头发越来越稀疏，有时候洗头发的时候，看到掉下来的头发已经可以绕好几圈了，每次都觉得自己的心都快要掉下来了，即使不去洗头发的时候，自己的头发已经越来越少，越来越难看了。
起初我想，是不是自己的压力太大了，不知道女孩子们会不会有这样的感受，想到这种情况，就想着可能是自己太累了，前段时间太忙，工作压力太大，昨天睡眠质量不好等等的这些条件，于是就一直忍耐着，想等忙完最近的这一段时间再来解决这件事情。
然而，等到我一下班回到家，卸掉妆，看到镜子里自己的头发，那个感觉不好受，太少了，稀疏的头发让自己看起来好像奔四似的，早就应该去看看医生了。
我来到医院，医生帮我检测过后，告诉我自己患上了斑秃。
什么是斑秃
斑秃是一种自身免疫性疾病，是由于长期的精神压力或者是身体受到了不同程度的创伤，造成的体内免疫系统异常，进而攻击身体的毛囊，导致头发脱落，造成局部或者全身脱发的一种疾病。
斑秃病人不仅头发脱落，同时身体各个部位出现的毛发也会陆续脱落。斑秃的早期一般不会引起患者过多的痛感，但是随着疾病的加重，往往会出现瘙痒和局部的疼痛感。
斑秃治疗方案
如果一个女孩子听到自己患上了斑秃这个词语，是不是觉得特别恐慌，明明想要保养，却还是得了这个疾病，毕竟要知道，这是一种难以治愈的病。
这时候我需要告知各位脱发的朋友们，这并不是可怕的事情。因为斑秃虽然难以治愈，但是可以通过药物治疗使得头发重新长出。药物治疗需要慢慢调节身体，如调节内分泌水平、提高免疫力等方法可以改善局部头发的生长环境，鼓励新的毛囊生成。
同时，应该注重调整饮食，多吃富含维生素B的食物，如植物油、谷类、牛奶、鸡蛋、瘦肉等，这些食物可以促进身体内部的代谢，使得毛囊得到更多的营养，促进头发生长。
其次，需要注意个人的卫生习惯，洗头发的时候应该用清水，勿使用过于刺激性的洗发水，不要经常被电吹风吹干头发，要经常给头部来做好按摩，活跃头皮和头发的发育，避免因为长久的压迫造成头部毛发的脱落。
总结
希望大家能够注意个人的卫生和身体健康状况，这里说的不应该只是斑秃患者，而是所有的人群。这里只是想通过自身的经历，提醒大家，如果出现了脱发或头发密度少的状况，必要的时候建议去检查一下自己的身体健康状况，以免错过治疗的最佳时机。
常见问答
脱发像什么症状?
脱落率明显提高，发量减少、发细、毛色暗淡、发质干枯，毛囊区皮肤毛孔显大或伴毛发引体出现各种-线型、圆形、月环形毛囊炎和局限性脱发等。
什么样的人容易脱发？
情志、疾病、营养、药物、精神等多种原因可能导致脱发。外界因素的作用是较恒定，这些因素的影响最常见的有精神因素、药物与代谢疾病，营养原因少见。
脱发是不是和遗传有关？
脱发是有遗传的，但是具体还是因人而异的。如果家族里有人早早就开始脱发了，自己也有可能会发生同样的情况，但是不一定是百分百要发生的。
