秃顶是一种常见的问题，不仅仅在男性中，女性也会受到秃顶所困扰。毛囊是头发生长的重要组成部分，因而对毛囊的保养至关重要。下面从医生的角度来介绍如何改善女生的秃顶，及毛囊的保养方法。
什么引起了秃顶？
秃顶可以由多种因素引起。遗传因素是很常见的原因，接受过放射线、接受化疗、患有自身免疫疾病、甲状腺问题等都可能引起秃顶。
如何改善秃顶？
很多女性可能认为她们无法解决秃顶的问题，但是通过下面的方法，秃顶是可以改善的：
1.饮食
饮食是非常关键的，它可以影响我们全身的健康以及头发的生长。一些富含花青素、叶绿素、维生素B12、铁、锌等的食物可以促进头发生长。这些包括胡萝卜素和叶绿素，它们可以增加细胞中的氧气。
2.锻炼
适量的运动可以增加血液循环，而血液循环正是滋养毛囊的重要渠道。此外，锻炼也可以降低应激激素，这些激素对于头发的生长也会产生一定的影响。
3.毛囊疗法
毛囊疗法是一种专业的治疗方式，它可以帮助恢复有问题的毛囊。FTC（毛囊移植）是一种常见的治疗方式。这种方法通过在受影响的区域基于独特的毛囊种植术抽取天然的头发，将头发种植在秃顶的部位。另外还有一些医疗组织利用光疗法进行治疗。光疗法使用的是可见光或红光，这些光线在细胞中产生能量，并帮助良好的头发细胞生长。其他一些新型设备，比如低温等离子体、激光头盔等等，也是不错的选择。
如何保养毛囊，预防秃顶？
毛囊保养是我们日常生活的一部分，对于预防秃顶，保证毛囊良好的状态至关重要。
1.常规洗发
每天洗头并不一定是一件好事，你应该避免频繁地洗头，可尝试按照天气和运动情况适当调整洗发次数。
2.使用天然的洗发水
硬水和含有化学实验室的洗发水会损害毛囊的生长，用天然的香波和洗发水可能会更好。如果你的头发油性较弱，油脂很容易被洗掉，但如果你的头发油性很强，那么你就应该选用天然的香波和洗发水，以保护毛囊。
3.不要过度美发
其实烫发、染发对毛囊的伤害是很大的，尽量要减少这些对头发的损伤。
4.避免吸烟
烟草中含有大量的有毒物质，吸烟会直接损害毛囊，影响头发的生长。避免吸烟也可以预防秃顶。
常见的问题
1.头发脱落是怎么个情况？
很多人认为头发脱落是正常现象，其实大部分情况下并非如此。脱发问题很常见，是由于压力、慢性疾病、药物的副作用、生理变化或头发烫染等原因引起的。只要你注意日常的头发保养问题，你就可以减少头发脱落问题。
2.改善秃顶有哪些食物？
富含植物雌激素的食物，如亚麻籽和黑芝麻，可以帮助美丽的头发生长。想让头发更加健康，多多摄入这些食物吧！
3.有什么常见的毛囊问题？
一些常见的毛囊问题包括毛囊炎、毛囊墨斑、脓肿、疖肿、痤疮、灰指甲等等。如果遇到任何毛囊方面的问题，建议会找专业的医生咨询。
希望这篇文章能为大家提供一些有用的建议，或者至少让你了解到一些改善秃顶和毛囊保养的方法。如果你对某些方面还有疑问，请随时咨询专业医生，他们会为你提供最好的建议。
