我是一个脱发人士，从20岁开始逐渐出现头发稀疏、脱发等现象，如今已经40岁，头发几乎全部掉光了，只能选择剃光头。为了试图解决这个问题，我遍尝了各种方法，洗发水、头皮按摩、中药调理，甚至采取了药物治疗，可惜都没有起到预期的效果。
后来，经过了一番研究和咨询，我得知了导致脱发的罪魁祸首——男性雄性激素过多。原来，在我们身体内，存在一种叫做睾丸素的激素，它在成年男性身体内的水平远高于女性，会促进头发的生长和肌肉的发达，但是过量的雄性激素被转化成了另一种强化型激素叫做二氢睾酮，这种激素却会导致毛囊萎缩，头发变细、掉发，在严重的情况下，甚至会导致男性秃顶。
而我，正是因为自身睾丸素的水平高于平均人群，加上生活、饮食习惯不良等原因，才导致了雄性激素过多，最终引发了我的脱发问题。
生活、饮食习惯的调整与头发保护
了解自身雄性激素过多是导致脱发的主要原因之后，我开始进行相关的饮食、生活习惯调整。一方面是削减高油脂、高糖分等对人体有害的食物的摄入，另一方面则是加大运动和锻炼的力度，睡眠的规律生活起居等生活习惯方面也要严格管控自己。
另外，为了保护头发，我也尝试增加了相应的防护措施。比如在出门前涂抹隔离霜，不在中午阳光最强的时间外出，戴帽子或者使用头巾等等。在洗头时则更是选用了适合自己的洗发水，而且尽量选用无硅油、天然成分的洗发水。
适度药物治疗
在调整生活、饮食习惯后，我也经过专业医师咨询，选择了一些适度的药物治疗的方式，希望能够更好地解决我的脱发问题。这些药物都是需要医生处方的，比如一些促进头发生长的药物，它们可以刺激头皮的血液循环，增加头发养分的供应等等。当然，在进行药物治疗时也需要注意药物使用的适量和副作用，不可过量使用。
总结：控制引发脱发的因素，全面保护头发
脱发问题的引发，有时候并非是单一因素导致的，而是多个因素综合作用的结果。因此，解决脱发问题也需要多方面的综合治疗。在我自身脱发的经历中，饮食、生活习惯的改善、药物治疗都是很有效的办法。当然，在平常生活中的一些保护措施也非常重要。只有这样，我才能更好地控制引发脱发的因素，全面保护我的头发。
常见问答
什么是雄性激素过多？
雄性激素是一种人体内的内分泌激素，参与人体多方面的生理活动。当睾丸素过多的时候，人体内的激素水平会超过正常水平，也就是出现雄性激素过多的情况。
雄性激素过多会引发哪些问题？
雄性激素过多会引发许多问题，包括脱发、精神异常、肌肉萎缩、乳腺发育异常、恶性肝肿瘤等等。其中，脱发是最常见的一种问题。
如何控制雄性激素的水平？
控制雄性激素的水平可以通过多方面的方法，包括生活、饮食习惯的调整、适量的药物治疗、锻炼等等。同时，保持规律的生活习惯，使用无硅油、天然成分的洗发水等，都是控制雄性激素水平的有效方法。
