在现如今的社会中，拥有健康浓密的头发在一定程度上能够提升一个男人的气质和自信。但对于那些因头发稀疏而苦恼的男性朋友，无论是从心态还是从形象上来看都会陷入一种尴尬和沮丧的状态。那么，有什么好的方法能够帮助你摆脱这种窘境呢？下面就为大家介绍几种治疗头发稀疏的方法。
1.定期修剪
头发的稀疏与否，除了与遗传基因的因素有关之外，个人的发型和修剪习惯也是相当重要的。如果你曾经将头发留得过长或是打过卷、烫过染，那么你的头发很可能就会变得稀疏。因此，建议大家定期前往理发店进行头发修剪，减少头发分叉和损伤，以达到保护头发健康的效果。
2.头皮按摩
通常情况下，头发变稀疏的原因是毛囊缺乏养分而无法正常生长。为了改善这种情况，建议大家采用头皮按摩的方法。选择一款适合自己的洗发护发产品，然后将洗发水涂抹在头发上，再用手指按摩头皮约5分钟左右，这样可以刺激毛囊，促进头发生长。
3.注意饮食
饮食也是影响头发健康的一个重要因素。为了保持头发的浓密，建议大家多食用蔬菜水果、富含蛋白质的食物，多喝水和茶水，这些都有助于提供养分，增加头发生长的速度和密度。
4.使用健康护发品
选择适合自己头发质地和状态的健康护发品也是十分重要的。尽量选用含有天然成分的洗发护发产品，至少要保证不会对头皮和毛发造成过多负担。选择好的产品使用一段时间后，慢慢会发现头发变得更加光滑、柔顺、健康。
5.考虑植发手术
如果以上几种方法都无法有效改善头发稀疏的情况，那么植发手术也是一种相对可靠的方法。目前市面上有多种不同的植发技术，其中比较受欢迎的有FUE植发技术和FUT植发技术，这两种方法均不会留下明显的疤痕，操作后还能够修整出自然的发际线和前额。
常见问答
问：用定形产品会不会加速头发稀疏？
答：如果时间过长，定型产品的蒸发成分会覆盖住头发，同时不良的纹理定型手法让头发过度拉长和曲折，这会损坏毛鳞片，使头发失去弹性，头发稀疏的现象就会愈发严重。
问：有什么食物对头发生长有帮助？
答：新鲜的水果和蔬菜富含维生素和矿物质，比如维生素C、E、A，还有锌、铁等有助于头发健康生长的微量元素。同时，豆制品、鱼肉类、蛋制品等富含蛋白质的食品也是头发生长的必要物质。
问：掉头发会不会加速头发稀疏？
答：长期掉发不仅会让头发呈现稀疏状态，而且还会影响到人的自信心和心理健康。因为头发掉落是由多种原因导致的，如果你经常性地睡眠不足、饮食不规律、过度焦虑、压力过大等，就会加速脱发、加剧头发稀疏现象。
