近年来，随着女性生活压力的不断增加，女性脱发症状越来越普遍。而脂溢性脱发，也是最常见的一种脱发类型。因此，女性朋友们往往会问到医生，女性脂溢性脱发严重该吃什么维生素呢？下面，我来给大家解答。
脂溢性脱发的原因
首先，我们需要了解脂溢性脱发的原因。脂溢性脱发是由于头皮过度分泌油脂，导致毛孔堵塞，影响毛囊的生长而产生的一种脱发症状。
头发的生长需要营养物质的支持，维生素也是其中之一。而缺乏维生素很容易导致头发干燥、脆弱，加重了脂溢性脱发的情况。
女性脂溢性脱发应该吃什么维生素？
女性脂溢性脱发应该吃什么维生素呢？我们可以考虑从以下几种方面入手：
1.维生素B群
维生素B群是促进头发健康生长的重要成分，其中维生素B6和维生素B12特别重要。维生素B6可以促进头皮血液循环，清除毒素，排毒养发，而维生素B12则可以促进头发细胞的生长，增强头发光泽。因此，女性脂溢性脱发严重，可以适量食用富含维生素B群的食物，如肉类、蛋类、全麦面包等，也可以在医生指导下口服维生素B群制剂。
2.维生素C
维生素C可以抗氧化、改善头皮毛细血管的弹性，增强头发根部的血液循环。同时，它可以促进胶原蛋白生成，增强头发弹性，有利于防止头发的断裂。因此，严重脂溢性脱发的女性，建议适当增加富含维生素C的食物，如柑橘、草莓等。
3.维生素E
维生素E可以促进头皮与毛发的血液循环，促进毛发健康生长。此外，维生素E还具有抗氧化和抗衰老的作用，可以延缓毛发的衰老过程，增强毛发弹性。因此，严重脂溢性脱发的女性，可以适当增加富含维生素E的食物，如花生、大豆、绿叶蔬菜等。
常见问答
1.女性脂溢性脱发能否通过口服维生素补充品来治疗？
女性脂溢性脱发严重，可以考虑口服维生素补充品来补充缺乏的维生素成分。但是，建议在医生的指导下合理选用维生素补充品，避免过量摄入造成不良影响。
2.女性脂溢性脱发应该如何选择适合自己的维生素品牌？
女性脂溢性脱发需要补充维生素，建议选择正规渠道购买的知名品牌。同时，需要注意对各种维生素的含量、剂量、用法用量等进行了解，根据自己的身体状况和医生的指导来合理选用。
3.女性脂溢性脱发是否可以通过外用维生素油来改善？
尚无充分的证据表明外用维生素油可以改善女性脂溢性脱发。因此，建议女性朋友们在治疗脱发症状时，还是先从口服维生素补充品和饮食方面着手，同时结合其他治疗手段，如理光疗、植发等。
总之，女性脂溢性脱发严重时，可以通过适当补充维生素来促进头发健康生长，但需要根据自身情况和医生的指导来选用，避免不当摄入带来其他的健康问题。
