雄激素性脱发，也叫男性型脱发，是一种常见的脱发类型。它是由于雄激素的影响，导致头发变得越来越细而且越来越少。虽然雄激素性脱发不会对身体健康造成严重的危害，但对个人形象和心理却造成极大的影响，特别是对于年轻男性来说，更是一个头痛的问题。
那么，男生应该如何预防雄激素性脱发呢？下面，我来为大家介绍几个方法。
1. 饮食要均衡
我们的健康和美丽都与饮食紧密相关。对于预防雄激素性脱发也是一样。保证身体正常的营养需求，不仅有利于头发生长，也能减缓雄激素对头发的破坏。如维生素B族和维生素E，对头发的滋养起到了良好的作用。
2. 护发要得当
洗头发时，要选择含有滋养成分的洗发水。冬天的时候，头部的肌肤易干燥，会对头发的健康产生直接影响。因此，务必要使用保湿和滋养的洗发水和护发素。
3. 勿过度梳理
太频繁地梳理会对头发造成伤害，使其变得越来越细。所以在梳理头发时，应注意少做梳理，也不要拉扯过度。
4. 不要过度热烫
没错，烫头发的时候并非完全无害。在烫头发的过程中，某些物质会进入到头皮深处，而这些物质会对头发的生长产生不好的影响。所以，应减少头发烫染的次数，也要尽量避免选择使用非天然的染发剂。
5. 切勿过度紧束发型
发型太紧，会使头发的生长受到阻碍。当发型过于紧绷时，毛囊会被压紧，通常会损伤毛囊。从而导致毛发脱落增多。因此，要学会松散头发的束绑方式，不要过度紧束。
6. 多做锻炼
适当的锻炼，会增加皮肤血液循环量，并有助于头发的健康。这不仅有助于减缓雄激素的影响，还会对心情产生有益的影响。
7. 心情要放松
压力和焦虑，都能带来脱发。因此，应该学会在日常生活中更好地进行心理调适和管理，避免情绪过于波动，以及过度紧张和焦虑。
常见问答
问：如果我已经有脱发的情况，还能够恢复吗？
答：雄激素性脱发的效果是不可逆转的。一旦你的头发脱落，新生头发的直径不会像以前一样。但是，通过以上的一些方法，你可以减慢脱发的速度，并且让你的头发更加健康。
问：是否有一种治疗雄激素性脱发的药物或手段？
答：目前，市面上还没有一种“根治”雄激素性脱发的手段，但有一些药物可以减缓它的影响。医生可能会建议使用一些局部涂抹的药物，或使用口服药物。此外，植发手术是一种治疗严重雄激素性脱发的方法。
以上是我为大家介绍的预防男生雄激素性脱发的方式。也许你已经在对抗这种情况，那么请你毫不犹豫地采取这些措施，你可以克服这一问题。
