很多男性在中年以后都会遭受脂溢性脱发的困扰，这种情况是头发偏油，且头皮上的多油脂导致毛囊阻塞，进而导致头发脱落。那么，该怎样挽救发质呢？下面是医生从专业角度为大家介绍几种方法。
清洁头皮
首先，你需要保持头皮清洁。每天用温水和肥皂洗发，可以有效清除多余的脂肪和汗水。避免使用过多含有化学物质的洗发水，因为这些会对头皮产生刺激。如果您对使用有争议的化学物质感到担心，可以考虑使用天然洗发香波，例如洋甘菊或芦荟提取物。
考虑食品营养
我建议尝试添加一些食品到你的日常食谱中，因为这些食品包含有益的维生素和矿物质。例如，富含维生素B的食物（鸡肉、豆类等）可以为头发提供蛋白质，维生素E食物（坚果、种子等）可以增加头发的光泽和柔韧性，维生素A（红色水果和蔬菜）可以促进头发加速生长。
尝试草本产品
最后，如果你想使用像草本产品这样的天然护理产品进行头发的修复和护理，还需要注意以下几点：
选择一款天然或有机产品避免使用含有动物成分和人工防腐剂的产品进行过敏反应测试
常见问答
1. 脂溢性脱发可以治愈吗？
这种情况没有特效药物，但是上述的方法可以在很大程度上缓解并改善头发健康。
2. 剃头会导致头发变薄吗？
其实完全不是这样的。剃头不会导致毛囊变小或变薄，它只会切断头发。好的护发方法才能够加速新头发的生长并产生更健康的头发。
总而言之，以正确的方式对待您的头发，使用正确的护发产品和注意饮食，可以激发头发健康并减轻脂溢性脱发问题。如果您对头发情况感到担忧，建议咨询专业医师，以获得更多专业的帮助和建议。
