斑秃病又称脱发病，是指人体的头皮发生斑状或广泛性的毛发脱落现象。一般来说，成年人患斑秃的现象较多。但是近年来，儿童斑秃的患病率也日益上升。针对这种情况，不少家长希望通过补充维生素的方式来减少孩子出现斑秃的风险。那么，儿童斑秃严重吃什么维生素才能有效缓解症状呢？
维生素D
维生素D是防止儿童斑秃的必不可少的营养素之一。这种维生素能够增强孩子的免疫力，对头发的生长具有积极的作用。因此，建议孩子每天多晒晒太阳，通过身体自主合成维生素D。当然，从饮食中摄入维生素D也是非常重要的。常见的富含维生素D的食物有鱼肝油、虾皮、虾米、猪肝、瘦牛肉、鸡蛋等。唯一需要注意的是，维生素D容易超量，不宜过量摄入。
维生素B6
维生素B6是维持头发健康的重要成分。它能够促进蛋白质代谢，使头发的质量更好更健康。比较常见的富含维生素B6的食物有鸡肉、猪肉、牛肉、鱼类、豆类等。另外，含叶酸的蔬菜中也含有大量的维生素B6，包括花菜、油菜、菜花、南瓜、胡萝卜等。
维生素E
维生素E是保护头发不受自由基的侵害，保持头发发亮、柔软、光泽的重要成分。富含维生素E的食物包括绿叶蔬菜、坚果、动物脂肪、鱼类、卵黄等。另外，维生素E也可以通过药品进行补充，具体剂量应该根据孩子的年龄、体重来确定。
维生素Biotin
维生素Biotin也被称为维生素H，是一种水溶性维生素。它能够促进头发的生长，减缓脱发的情况。富含维生素Biotin的食物包括猪肝、肾脏、鸡蛋、大豆、芝麻、坚果等。另外，Biotin也可以通过药品进行补充，具体剂量同样需要根据孩子的实际情况来确定。
常见问答
1. 孩子出现了斑秃状况，到底应该如何进行治疗？
针对孩子出现斑秃的现象，首先需要前往正规医院进行专科检查。如果判断为斑秃病，需要进行一些针对性较强的治疗。很多人认为，食用一些维生素就能够有效治疗斑秃。但是事实上，并非所有斑秃都是营养不良导致的。因此，如果发现孩子出现了斑秃，一定要寻找专业医师的帮助，根据不同情况开展针对性治疗。
2. 孩子吃了大量的维生素，是否会对身体健康造成影响？
维生素是人体必不可少的营养元素，适量摄入是有益的。但是，过量摄入也会对身体健康造成负面影响。因此，孩子吃哪些维生素，应该坚持适量、平衡的原则，不能过量摄入。如果有需要补充维生素的情况，建议咨询专业医生的意见，确定具体剂量和时间。
3. 有哪些预防斑秃的注意事项？
预防斑秃的注意事项包括多晒晒太阳，不经常玩电子产品、多运动、保证睡眠充足等。在饮食方面，合理膳食，坚持多吃含维生素D、维生素B6、维生素E以及Biotin的食物，可以有效降低患斑秃的风险。
