头发是人体重要的一部分，它不仅能保护头部，还是人体美丽的重要元素。但是有些人由于各种原因，头发变得稀疏，影响了外观和自信心。那么头发稀疏怎么恢复呢？有哪些药品可以帮助我们呢？
一、头发稀疏的原因
头发稀疏的原因很多，如药物、环境污染、疾病等都有可能引起。不过头发稀疏的主要原因还是由于营养不良和激素失调。
二、吃哪些药物可以帮助缓解头发稀疏
1.维生素B族：维生素B族中包括维生素B1、B2、B6、B12等，都是帮助头发正常生长的重要物质。
2.铁剂：铁剂可以帮助头发的正常生长和发量的增加。
3.锌剂：锌剂同铁剂一样，可以帮助头发正常生长。
4.苯丙酮酸：苯丙酮酸可以促进头发内部的微生物生长，使头发更加健康良好。
三、其他有效方式
1.保持头发清洁：每天用适当的洗发水清洗头发，不仅可以去除头皮油脂，还能清洁头发，增加头发的质量。
2.避免高温烫染：高温烫染使头发脆弱易碎，容易掉落。因此，尽量避免高温烫染头发。
3.坚持按摩头皮：油脂堆积在头皮上可能会导致平衡失调，而头皮的按摩有助于调节油脂平衡，促进头发的生长。
常见问答：
1.头发稀疏可以用什么药来治疗？
答：可以使用含有维生素B族、铁剂、锌剂等的药物来缓解头发稀疏的症状。
2. 高温烫染头发是否有害？
答：高温烫染头发容易使头发脆弱易碎，容易掉落。因此，尽量避免高温烫染头发。
3. 头皮按摩有何作用？
答：头皮按摩有助于调节油脂平衡，促进头发的生长，使头发更加健康。
