女人在产后会面临很多问题，其中脱发是很常见的一个问题。产后脱发是什么引起的？这是很多女性朋友比较关心的话题。下面来详细介绍一下女人产后脱发的原因及预防措施。
一、女人产后脱发的原因
1.荷尔蒙失衡
在怀孕的过程中，感觉到头发变得美丽、浓密的女性很多，这是因为怀孕后荷尔蒙水平升高，使得头发保持在增长期。但是，当孕妇剖腹产或顺产后，激素水平突然降低，使得头发大量掉落，这就是产后脱发的主要原因之一。
2.营养不良
孕期由于母体需要提供充足的营养，所以孕妇需要增加摄入营养物质的量，但是有些孕妇并不会养成良好的饮食习惯，导致在产后时缺乏必要的营养元素，从而引起脱发的现象。
3.精神紧张
在产后，女性很可能会出现较大的精神压力。这种紧张的情绪会影响到身体状态，使头发一时性地掉落得比较多。
4.生活习惯不佳
如果你过于喜欢梳紧发型、频繁染发，或者是使用对头发有害的化学药品、用力梳理头发，也会使头发变得脆弱，影响头发的健康，进而导致产后脱发的发生。
二、女人产后脱发的预防措施
1.保持心情舒畅
据研究发现，情绪高涨的女士很容易拥有健康的头发，相反，思维紧张、心情低落的女性头发比较容易脱落。因此，产妇在日常生活中应该尽可能保持愉悦的心情，如进行一些轻松的休闲活动、听听胎教音乐等。
2.健康饮食
按照健康的饮食习惯进食，有助于满足母体和胎儿的营养需求，提高母体的抗压能力，减少脱发发生的几率。
3.合理护发
尽量避免染发、烫发、做头发时使用强力的化学药品，如便利店买的廉价染发剂和洗发水，这些产品通常会含有对人体有害的成份。此外，应该养成每天洗头的好习惯。同时在洗头发时，可以选用一些有效对掉发有帮助的食盐、黄酒等材料，做为配合性疗法。
4.运动与按摩
适当运动可以调动全身气血，对头发有促进作用。可以每天晨练半小时，进行快走、慢跑等有氧运动；另外，还可以配合局限性按摩，可以按摩头颈部、双手掌心，增强胎毛发根供血，促进头皮血液循环，对降低产后脱发发生率起到重要作用。
结语：
根据以上原因和预防措施，产后脱发通常是一种暂时的现象，不必过于紧张。女性只需要合理护发、保持良好的心情与生活习惯，尽可能让身体亏损的营养元素能够得到补充，就可以有效降低脱发的风险，长出更健康的秀发。
常见问答：
1.什么时候会出现产后脱发？
产后脱发往往在整个剖腹产手术结束之后的两到四个月期间出现。
2.每天梳头有助于预防脱发吗？
梳头妙处在于能够把毛发上黏附的灰尘、脏物，清洁干净。适度的头发梳理有助于牵拉头皮及发根，增加头皮的正常血流量，促进毛发健康。
3.产后脱发预防的最重要措施是什么？
保持良好的心情和生活习惯是预防脱发最重要的措施。另外需要适时补充营养、清洁头发，多做一些有氧运动或按摩将有助于缓解产后脱发。
