青少年正处于身体发育的关键期，承受着来自内外多方面的压力，脱发问题也不可避免地出现在很多人的生活中。其中较为常见的就是脂溢性脱发。这种脱发类型多数是由于头皮分泌过多的皮脂堵塞毛孔，造成细菌滋生并破坏毛囊，最终导致脱发。如果得不到及时有效的处理，将会更加严重。这时候，我们该如何挽救呢？
p1：保持头发卫生是关键
对青少年而言，定期洗头是避免脂溢性脱发的基本方法之一。每周洗2-3次头是比较合适的频率，避免用太热的水洗头，过热的水会刺激头皮分泌大量油脂，恶化脱发情况。如果青少年头发油脂分泌旺盛，建议选择清爽型洗发水清洁头皮；如果在使用洗发水的过程中觉得头皮干燥，可以根据自己的情况使用柔顺或保湿性护发素，保护发丝和头皮。
p2：合理调理饮食有助于缓解脱发
松花江网资深医学专家指出：青少年期间，人体需要增加更多的维生素、蛋白质、矿物质等生长因子，来帮助身体合理增长发育。鱼、虾、蛋、糙米等食品中含有丰富的维生素和矿物质，同时它们的蛋白质含量也很高，对于增强头发韧性和保护毛发颜色也有较好的效果。
三、使用专业护发产品
青少年的脱发问题多与头皮过度产生油脂有关。这时候，我们可以选择一些清洁力强的专业护发产品。洗发水的品质对于头发的护理起到至关重要的作用，选择专业品牌的护发产品，作用更加明显。
Q：新生儿也会有脱发问题，应该怎样处理呢？
A：新生儿出现部分脱发是正常的生理现象，主要是因为母体荷尔蒙的影响，一般在出生后一个月左右，逐渐长出新的头发。方案：1.定期按摩头皮，增加血液循环，促进头发生长。2.少给新生儿使用太多的洗发水和沐浴露，每天洗头发并不必要。3.注意保持清洁。
Q：脱发和压力有联系吗？
A：压力的确会对脱发产生一定影响。因为心理压力会导致人体荷尔蒙失衡，从而影响到头皮毛囊。定期锻炼、合理休息、保持心情愉悦，有助于预防脱发。
