女人的一生中很多时候都要面临头发掉落的问题。脂溢性脱发是头发掉落的其中一种情况，是许多女性面临的问题。那么您知道如何预防脂溢性脱发吗？
脂溢性脱发是什么？
脂溢性脱发是指由于头发过度分泌油脂，以及细菌的感染，头皮表面会形成油性伪膜，导致头发逐渐变薄、稀疏，以至脱落。脂溢性脱发的发病率非常高，很多女性都受到此困扰。
如何预防脂溢性脱发？
1.保持头发干爽
要保持头发干爽，不要让头发长时间沾湿，可以通过吹干头发、勤换洗头发，尽量选择性质柔和的洗发水，避免头发油腻。此外，还要保持头发、头皮的清洁卫生。
2.均衡饮食
多吃瘦肉、鸡蛋、豆类、水果、蔬菜等碱性食品，能够保持身体内部的PH值，不让油脂分泌过多。
3.注意睡眠
女性要注意睡眠、心理保健。要有充足的睡眠，并尽量保持心情愉快，减轻压力，避免情绪不佳导致的内分泌失调。
4.剪短头发
脂溢性脱发的人可以适当短发，头发不要太长，这样头发就不会接触油脂过多的头皮，预防油脂分泌过多。
5.定期让头发得到有效的修复
可以选择一些正规的治疗机构进行防脱治疗，通过高科技技术，让头发得到有效的修复。例如使用一些药用洗发水进行洗头、使用柔顺剂按摩头皮、电热仪器等。
女人的美丽不仅仅在于外表，更要从头发护理开始。每个女人都应该认真对待头发的护理问题，保持优美的发型。脂溢性脱发是可以预防的，只有通过科学的方法预防，才能有效预防掉发问题的发生。
常见问答
1.梳头发对脂溢性脱发有哪些好处？
答：梳头时可以去掉头发上的油脂，并且可以刺激头皮毛细血管，活血化瘀，促进头皮及头发的新陈代谢。
2.洗头发频率可以多久一次？
答：洗头发要根据个人的头皮情况而定，通常每周两到三次为宜。
3.脂溢性脱发需要用什么样的洗发水？
答：脂溢性脱发要选择柔和、不刺激头皮的洗发水，要有一定的清洁功效，能够清除头发上的油脂。
