身为医生，见过许多因为头发问题而苦恼的女孩，其中秃顶是最常见的问题。而秃顶的原因千奇百怪，不少女孩们为了美丽，会为美发梦想不断地去尝试各种方法，但真正有效的却不多。此时，做为医生，我想给秃顶的女孩们一些好的建议。
秃顶的原因多种多样，有的女孩平时不注意头发的护理，经常染发、吹风、烫发等等，导致发丝严重损伤，毛囊失去生长条件，最终形成秃顶；还有的女孩压力过大，失眠、头痛等不良情绪会影响头皮的血液循环，导致毛囊缺氧，从而促进秃顶的形成。针对不同的原因，我们医生可以给秃顶的女孩们建议对症下药，采取相应措施。
1、秃顶原因之一：毛囊受损。由于染发剂、烫发液等腐蚀，或是经常挂着发帽、发箍导致头发承受过大的张力，毛囊就会逐渐的受到损伤，连根拔起，形成秃顶。此时，女孩们需要从源头上对秃顶问题下手，选择温和、补润、补营养的洗护产品，比如蛋白质、胶原蛋白等，不要频繁染发、烫发等，让头发有时间自我修复，尤其寒冬时代表，在室外活动时一定要保暖，不要直接让头发暴露在寒风中；
2、秃顶原因之二：情绪不稳定。当女孩们睡眠不足、饮食不规律、身体不健康、或是压力大、经常焦虑、失眠时，头皮部位的血液循环就会受到影响，毛囊便会开启“养殖场模式”，从而变得越来越细小，逐渐使得发根失去营养，从而形成秃顶。针对此原因秃顶女孩们，可以尝试放松自己的心态，还可以尝试办理健康卡，养成少油、少盐、少辣的饮食习惯，多吃水果、蔬菜，饮足水，让头皮部位得到充足的水分和养分，调节体内的激素分泌水平，从而有效预防秃顶。
3、秃顶原因之三：遗传因素。当然，还有少部分女孩的秃顶是由于遗传引起的。对于此原因的秃顶拥有者，我们除了可以建议她们去看皮肤科医生外，还可以尝试搭配局部的药物治疗，比如局部植发等，尽可能的补全秃顶头部的毛发和毛囊。
最后，为了让秃顶女孩们尽快恢复自信和美丽，我们希望她们一定要耐心调整，摒弃过分焦虑的心态，多关注自己的健康和护理（洗发、护发、染发、整理发型），留出充分时间让头发自我修复，建立良好的生活习惯。只要她们坚持理性掌控自己的生活方式，并寻求医生的适时帮助，相信不久的将来，秃顶的问题就会迎刃而解。
常见问答
1、秃顶女孩的正常头发脱落量是多少？
答：一般每天脱落 100~150根头发属于正常范围。如果超过这个范围，可能就需要重视一下了。
2、秃顶女孩使用生姜治疗可以吗？
答：如果秃顶是轻度气血不足、头皮微炎等比较轻微的问题，那可以用生姜水按摩头皮缓解，但如果严重的话，建议去医院寻求专业医生的帮助。
3、秃顶女孩使用营养补剂，比如蛋白粉，能预防秃顶吗？
答：蛋白质粉和其他营养补剂，只是辅助治疗秃顶的，不能直接预防秃顶，但可以让头发长得更健康，不易脱落。
