我是一个44岁的男性，自己的头发健康状况一直都很好，直到两年前，我开始发现自己的头发变得油腻、不洁净，同时掉发也越来越严重。
我感到很惊慌，于是开始了一段漫长的脱发治疗之路。
自我治疗的第一步：调整饮食和生活习惯
刚开始我按部就班的做了很多自我治疗，例如调整饮食、生活习惯等等。我从任何能找到的渠道（网络，书籍，身边的朋友等等）寻找对脱发有帮助的信息并试着去实践。我少吃油腻和甜食，平时多喝水和吃一些蛋白质，尝试保证充足的睡眠和减少精神压力，还尝试了很多口红提取物和中草药。
可惜的是，调整饮食和生活习惯并没有太大的复苏我的头发。治疗没有起到多大的作用，我的头发掉得还是一样严重。
专业诊断和治疗
我意识到自己需要专业的治疗，于是我向一位擅长治疗脱发问题的医生咨询。
在医生的帮助下，我接受了一些药物治疗，包括口服药物和局部治疗。我每天按时服用药物并在六个月后进行了检查。结果显示，我的脱发控制了一段时间，但是现在又再次复发了。
头发移植
在接受过药物治疗之后，我终于接受了头发移植治疗。移植师抽取我的头发在发际线上移植，让头发的分布更显得自然和均匀。
手术后需要很长时间的恢复期，我需要遵循医生的建议和指示来保护移植的头发。
心路历程
我的治疗经历十分漫长，药物治疗其实给我带来了一些副作用并且没有取得特别好的治疗效果。头发移植治疗过程虽然较为昂贵，但是的确是对我来说最好的治疗方案。我的头发已经明显变得更浓密和体量更大，在进行定期洗护和保养后，我的头发也变得更加容易打理。
常见问题解答:
1. 什么是脂溢性脱发？
脂溢性脱发是由于头皮产生过多的油脂而导致的头发减少和掉落。
2. 脂溢性脱发的治疗方法有哪些？
脂溢性脱发的治疗方法包括药物治疗、局部治疗和头发移植等多种方式。
3. 头发移植治疗需要多久恢复？
头发移植治疗需要紧急的恢复期，大约为6-8个月。
