我是一个41岁的男性，事业有成，家庭幸福，但我的头发却成了我的心病。我不知道自己什么时候开始脱发，可能是25岁左右，但那时候我毕竟年轻，还不会太在意。然而，随着年龄的增长，我发现自己的头发越来越少，特别是最近几年，脱发的速度明显加快，头发也变得越来越细，越来越稀疏。
最开始，我尝试了各种市面上的药物，像滋补型的中药口服液、生发型的药膏、头发营养素等等，但是效果不明显或者只是单纯的止痒头皮。我也曾让家人帮忙咨询过看看有没有熟人在国内的医院能看看，最后医生告诉我是脂溢性脱发。
脂溢性脱发是一种很常见的脱发原因，最主要的特点是头皮出油严重，导致毛囊被油膜覆盖，引起毛囊炎症，最终导致头发的脱落。之前我也不知道什么是毛囊炎症，以为只是压力大或者过度摩擦造成的头皮屑或者头发没长好，但是我发现我头发的密度越来越低，也开始出现光头部位了，所以想到脂溢性脱发这个问题并不是那么简单。但是，我并没有放弃治疗头发的努力。
首先，我开始改变自己的生活习惯。把自己从忙碌工作的生活方式中解放出一定时间去运动、健身，增加对身体的保养与调理。而且我的食物也开始摄入低脂饮食，多食用富含维生素和矿物质的食物，还有专门针对脂溢性脱发的保健品，比如脂溢调理营养素、维D控油补锌等等。
此外，我极力避免用过温或过冷的水来洗头发，控制洗发水的使用量，尽量减少头皮上化学物质的残留，也不随意更换洗发水。在豆腐渣账单初发现自己是脂溢性脱发之后我就开始用护发素接替洗发水，尽可能地减少头发与皮肤间的摩擦，洗发水药 带给更多损伤还是得慎用。并且在保持清洁的同时保持滋润，我在洗浴后每天都会进行头皮按摩，防止油膜堆积，让头皮更加健康。
最后，我选择了植发手术。为了能够拥有浓密的头发，我决定选择植发手术，经朋友介绍我了解到MD设备，可以上色，自然效果好，手术天数减少。现在，我要健康地维护头发的状态，我保持一定的锻炼和健康饮食，不再焦虑头发问题。我知道自己所做的一切，对护发起有很大的作用，脱发的情况也好转不少了。
常见问答
什么是脂溢性脱发？ 脂溢性脱发是一种很常见的脱发原因，最主要的特点是头皮出油严重，导致毛囊被油膜覆盖，引起毛囊炎症，最终导致头发的脱落。
脂溢性脱发应该如何治疗？ 脂溢性脱发主要通过改变生活习惯、饮食结构与诊疗的多种手段来达成。比如增加运动与健身，低脂饮食和专门针对脂溢性脱发的保健品，而且始终掌握头皮清洁度以保持头皮健康，还有选择植发手术。
选择植发手术需要注意什么？ 尽管植发手术可以缓解脱发问题，但是需要更多的关注，严格操作、术后护理、决定植发种类等都需要更多的了解，还要了解医院等等信息，谨慎植发是非常有必要的。
