脂溢性脱发是一种常见的头发问题，主要表现是头皮过度分泌油脂，导致发丝逐渐变细、掉发、毛发油亮等症状。许多人为了解决这个问题，会尝试各种治疗方法，其中包括最极端的“强行剃光头”。但这个方法到底有没有用呢？
什么是脂溢性脱发？
为了更好地了解脂溢性脱发，我们先来了解一下它的病因。据研究表明，脂溢性脱发主要与以下几个因素有关：
头皮分泌增多的皮脂头皮细菌感染营养不良、内分泌失调等身体因素
由于这些因素的作用，头皮上的污垢和油脂会堵塞毛孔，使发根得不到充足的氧气和养分，导致头发变得脆弱，并最终脱落。虽然脂溢性脱发不会对健康带来严重威胁，但对于爱美的人来说，这确实是一个让人十分苦恼的问题。
为什么人们会尝试剪光头？
有人认为，脂溢性脱发是由于多余的头发影响到头皮通气和养分供给，因此必须“以毒攻毒”，彻底剃掉头发，让头皮得到充分的“呼吸”。另外，有些人认为，“强行剪光头”可以刺激头皮细胞的代谢，促进发根的生长和发育，从而达到治疗脂溢性脱发的效果。
但这些观点明显是不科学的。首先，头发本身并不会影响头皮的透气和养分供给。相反，正常的头发可以帮助吸收头部的汗水和油脂，避免污垢堆积在头皮上；其次，虽然“剃光头”确实可以刺激头皮细胞的代谢，但这种刺激并不能解决脂溢性脱发的根本问题，反而会使头发更脆弱、易掉、难以生长。
如何正确治疗脂溢性脱发？
治疗脂溢性脱发的方法主要分为内调和外敷两种。内调方面，我们可以通过保持良好作息，合理饮食，增加锌等营养素的摄取，以及进行身体排毒等方法，帮助改善身体内部环境，从而减缓脂溢性脱发的症状。外敷方面，则可以通过使用调理头发的洗发水和营养液，以及进行头部按摩等方法，帮助清除头皮上的污垢和油脂，促进头发生长。
常见问答
1. 脱发是否会影响健康？
脱发本身并不会对健康造成较大影响。但如果脱发过多，可能意味着身体出现了一些问题，例如头皮出现严重的感染、吃错或营养不足等。因此，如果脱发量过大或出现其他头发问题，应及时前往医院就诊。
2. 脂溢性脱发这种情况该如何日常保养？
脂溢性脱发日常保养建议：1、少用牛油果、椰子油等油脂成分产品 2、选择温和清洗的洗发水，不要过勤洗发 3、合理饮食，不过度热量补充身体所需的营养成分，增加锌等养分的摄取 4、保持头发清洁，勤换洗衣物、枕套 5、定期到医院就诊，接受专业治疗。
3. 防脱发饮食有哪些？
预防脱发的饮食：1、多吃富含锌、蛋白质、维生素E等营养素的食物 2、适量补充含硒食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋 3、适当补充葡萄籽、蔓越莓、番茄等水果和蔬菜 4、避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，避免快餐、零食等不健康食品。
