头发掉落对于很多人来说是一个非常棘手的问题，不仅影响发型造型，还会对自信心造成一定的影响。那么，对于头发掉落，究竟有哪些办法呢？接下来，从医生的角度为大家详细介绍一下：
1. 头皮护理
头皮的健康状况非常重要，只有保持头皮的健康，才能促进头发的生长。为此，建议大家平时可以多进行头皮按摩，使用一些具备修护功效的洗发水和护发素等，以维护头发的健康与生长。
2. 合理饮食
头发的健康与生长也和我们的饮食有很大的关系。因此，建议大家平时适当增加一些富含维生素B、维生素C以及锌等有益于头发生长的食品，例如：红枣、燕麦、牛奶等。并且要注意控制饮食中的油脂量，避免影响头发的健康。
3. 合理护发
头发也需要定期进行修护，如摆脱对头发的摩擦。在使用护发素时，可以选择使用一些有营养价值的产品，避免过多的热空气对头发造成伤害，导致脱发情况。
4. 洗发次数
为了保护头发，以及控制脱发情况，建议大家不要频繁洗头，以免热水对头发的伤害。洗头的频率可以保持在每周2-3次即可。
5. 治疗脱发
当上述方法均无效时，尽管我们需要去寻求更加正规的头发修护特别是如今有很多针对头发脱落的治疗方案。例如植发手术、药物治疗、头皮移植等等，且这些治疗方案应该在专业医生的指导下进行。
常见问答
问：脱发最常见的原因是什么？
答：脱发最常见的原因是遗传因素。此外，压力、药物、头皮问题、缺乏营养以及疾病等也是造成脱发的原因之一。
问：决定脱发和头发厚度的因素有哪些？
答：遗传因素是决定脱发和头发厚度的最主要因素之一。但是，头发的健康与生活方式、饮食及生活环境等也会对头发的生长产生一定的影响。
总之，对于脱发问题，我们应该积极的寻找解决方案，以便及时控制脱发情况，让自己变得更加自信美丽。
