男士脱发问题一直以来都是一个让每个男性都非常头痛的话题。尤其是脂溢性脱发，让大家更加无从下手。那么脂溢性脱发严重是什么原因呢？下面我们就来探讨一下。
一、什么是脂溢性脱发
脂溢性脱发（Seborrheic alopecia）是一种头皮病变引起的脱发形式，较为少见，通常发生在20-40岁的男性中。表现为皮肤病变区域脱发，主要受到雄性激素的调节。脂溢性脱发分布多在部分之头顶、后头部和颞顶部发际较典型，发际线后移，头发萎缩。
二、脂溢性脱发产生的原因
1. 遗传
研究表明，脂溢性脱发与遗传有一定的关系，如果你的父亲、祖父母、兄弟姐妹等有脂溢性脱发的情况，那么你也会存在更大的可能。
2. 睡眠不足
睡眠不足会导致头皮油脂分泌增加，产生脂溢性皮炎，加速脱发。因此，保持充足的睡眠时间非常重要。
3. 饮食不良
如果你平时的饮食习惯不良，比如喜欢吃煎炸等高油脂及刺激性食品，那么头皮也很容易出现皮脂分泌过度的情况，增加脂溢性脱发的风险。
4. 精神紧张
在长时间的精神紧张下，人体分泌的肾上腺素和皮质激素会增加，导致皮脂分泌增加，从而加速脱发。
三、脂溢性脱发的早期预防
1. 调整饮食
避免高油脂、高糖、高蛋白的食品，增加新鲜蔬菜和水果的摄入量。尽量少吃辣椒和浓茶等刺激性食品。
2. 积极锻炼
适当的运动能够改善人体血液循环，调节内分泌，有助于减轻精神压力，保持良好的身体状态。
3. 定期洗发
头发油脂过度分泌会催生细菌和病原体，对头发造成一定的刺激和损害。因此，定期洗发，保持头皮清洁，有效避免脂溢性脱发的发生。
四、面临脂溢性脱发的应对措施
1. 保持头皮清洁
头皮清洁非常重要，可以减缓油脂分泌、消除头屑，并减轻头皮瘙痒的不适症状。
2. 使用脱发产品
使用专业的脱发产品，可以调节头皮状态，减缓脱发速度。同时，定期按摩头皮也能够促进局部的血液循环，有利于头发生长。
3. 注意心理调节
要想缓解脂溢性脱发的情况，除了注重身体健康，还要关注心理健康问题。可以通过跑步、听音乐、看电影等方式缓解精神压力，同时保持心情开朗。
常见问答：
Q1：什么人容易得脂溢性脱发？
遗传性脱发和地方性脱发较为常见，特别是家族中有患者或是头发油脂分泌过度的人群。
Q2：怎样诊断脂溢性脱发？
脂溢性脱发第一个症状就是头顶部脱发明显，发量减少，头发的萎缩和变粗也是脂溢性脱发的表现。
Q3：脂溢性脱发有哪些治疗方法？
脂溢性皮炎治疗的特定方法包括局部或全身性的处方药、适量的紫外线照射、生物治疗、手术等。
