为什么女生会头发稀疏？医生告诉你真相！

很多女性都有过头发稀疏的经历，这不仅影响外貌，也会降低自信心。那么，女生头发稀疏是什么原因导致的呢？作为医生，我将从专业角度为大家解析。

1. 遗传因素

头发稀疏有可能是由遗传基因决定的，即使你很小就已经表现出来了。如果你的父母、祖父母、兄弟姐妹中有人有头发稀疏的话，你也有可能会遗传到相同的基因。

2. 荷尔蒙不平衡

女性荷尔蒙在人体内的分泌很重要，如果出现了不平衡的情况就会引起头发稀疏。例如，患有妇科疾病或服用避孕药等均会引起荷尔蒙不平衡而导致头发稀疏。

3. 营养不良

饮食不均衡，长期摄入单一、缺乏营养的食物，缺乏维生素和矿物质等营养成分，会导致毛发稀疏。另外，压力大、失眠、乱作息也可能使身体机能紊乱，进而影响头发健康。

4. 头发受损或过度造型

过度造型、染烫等也是导致头发稀疏的一个重要原因。如果常常染烫头发、使用不当的发蜡、发胶、定型水等，会导致头发毛鳞片受损，进而导致头发稀疏。

5. 疾病影响

头发稀疏也可能与其他身体疾病有关，如运动系统疾病、肥胖症、糖尿病等等会影响身体机能而导致头发稀疏。

如何有效改善头发稀疏？

头发稀疏本身是一件让人感到很苦恼的事情，但是我们不能忽视头发稀疏是有很多因素导致的事实。接下来，我来分享几种改善头发稀疏的方法：

1. 定期洗头保持头皮清洁

头发稀疏的很大一个原因是头皮缺少充足的清洁，所以，定期清洗头发是必要的。洗头发时，一定要使用温水，避免用过热的水清洗，这样可以避免头皮被烫伤。

2. 合理的食谱

保持合理的膳食，多摄入蛋白质和相应的维生素矿物质，这样可以使头发得到充分的营养，并且可以够让头发更加健康有光泽。

3. 维持良好的作息和心情

保持良好的作息习惯和心情，避免过度疲劳，避免压力过大，这对于保持头发的健康很有帮助。

4. 药物治疗

一些药物可以刺激头发生长，如米诺地尔、丝匹癣、尼莫地平等。但是，这些药物必须在医生的指导下使用。

总之，有头发稀疏的女性一定不要放弃，可以采取一些有效的方法改善。如果情况比较严重，建议及时到专业的医院进行治疗或者咨询专业医生的意见。

常见问答

1. 头发稀疏是否会自然恢复？

头发稀疏是可以恢复的，如果是因为营养不良、头皮缺少清洁、过度造型等问题引起的，只要及时改变不良的习惯，还可以加强头发的营养，头发就可以很容易的得到恢复。但是，头发稀疏如果是由身体内部系统失衡、或身体内部疾病引起的就需要及时医治。

2. 需要多久才能解决头发稀疏问题？

头发稀疏的治疗需要有一定的过程，需要耐心和持续的努力，不是一下子能够解决的问题。头发稀疏的缓解一般需要2-3个月，如果要完全恢复到头发均匀的状态，医生建议至少需要半年以上的时间。