青年人谢顶是让许多人十分惊恐的问题。日常生活中，很多人经常用洗发水、护发素、护发精油等产品来护发，但仍然无法解决谢顶问题。那么，如何预防青年人谢顶呢？本文将从生活健康到科学治疗方面，为你详细介绍。
一、谢顶原因
青年人谢顶原因十分复杂，包括饮食、生活习惯、遗传等多方面原因。大多数情况下，头发的脱落与人的睡眠状况、心理状态、脾气等也有关系。此外，环境因素也是一个主要原因。例如，过度使用化学药物（如染发剂、热力工具等）容易导致头发的脆弱，造成损伤；在气温过高的环境下，中央空调或者过分曝晒在阳光下，更容易导致发质恶劣，脱发风险加大。
二、预防脱发
1.合理饮食
人的毛发中由蛋白质组成，减少烟酒、咖啡、碳酸饮料等刺激对头发的损伤；多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼等，对头发生长有益。
2.按摩头部
人的头皮中有很多的毛囊，不少毛囊因为血液循环不良而造成了脱发。因此，可以利用手指搓揉头皮，缓解头皮的紧张感，增强头皮的血液循环。
3.生活习惯
保持良好的生活习惯，不熬夜，保证充足的睡眠时间，避免繁重的工作压力和精神折磨，这样可以减少脱发的风险。
4.科学护发
过多地对头发使用热力工具、化学药物等会导致头发失去弹性，变得干燥，变得脆弱，因此，护发工具购买时应选择品牌可靠的高品质产品，购买时要十分注意。对头发使用过程中要注意消毒，改善发质。
三、治疗脱发
1.药物治疗
经常使用一些药物对解决脱发问题具有关键意义。药物治疗中包括口服和外用两种方法。常见的药物是米诺地尔、维生素B群等。
2.植发治疗
植发治疗是一种非常科学的治疗脱发的手段，它可以使患者获得完全和自己鬼鬼祟祟发根相同的头发，根据不同的病情，可以选择不同的植发方法，这种方法并不会导致额头增大、头发稀疏等现象。
3.其他治疗方法
如激光治疗，通过辐射治疗比如低频激光、生物谷物等，在药物治疗、植发治疗等不行的情况下也可以考虑尝试。
四、常见问题
1.头发频繁掉落怎么办？
应立即停止使用伤害头发的物品，并适用头发稳定药物，搭配科学健康生活方法。
2.头发掉落有哪些危害？
非常严重的影响头发美丽和自信，需要从生活习惯、饮食、心理等方面做好防护。
3.青年人如何维持头发健康？
常保头皮清洁，经常保持头发的清洗，尽量不要经常使用染发剂、究竟喷雾等有害头发毛鳞片的物品，并适当的补充维生素、蛋白质等营养物质。
总之，青年人谢顶没有需要恐慌的地方，通过生活健康和科学治疗，可以很好的改善脱发问题。当然，在实际生活中应注意护发，多参加户外活动，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，才能长久维持头发健康。
