九月秋风似剪刀，猝不及防就被秋天薅成了葛优，最近，好多人在朋友圈悼念头发
皮肤科医生王友力表示，头发掉落，是种正常的生理现象，一般人每天大约会掉 50～100 根。如果秋天突然大量掉发，很有可能是是肺发出的信号！
一、头发和肺有关系
一说掉发，很多人会立马想到肾有问题。其实它还关系到肺，而秋季出现季节性脱发与肺部问题息息相关。王医生说，肺主皮毛，与人的皮肤、毛发功能状态密切相关，一旦肺气虚则卫外不足，导致毛发不固。这时若盲目用药，或是不注意保养损伤了肺气，都会引起明显脱发。秋季干燥，因此特别容易犯肺，导致肌肤毛发失去滋养，出现大量脱脱。因此，出现秋季脱发时，润肺才是关键！
二、14岁女孩秃了顶
王医生说，“秋季脱发不用恐慌，过了这个季节就好了。”但是，脱发问题确实挺严重。在王医生的病人里，有个才14岁的女孩，因为体质湿热，加上学习压力大，出现了发痒、头皮油腻、发质干枯并大量脱落等症状。赶到医院求诊时，女孩已经秃顶了。
三、失恋也会导致脱发
在王医生看来，现代人脱发最普遍的原因还是生活不规律、生活压力大、饮食不节制等造成的。此外，身体发生重大变化时也会导致大量脱发。比如女性生产；情绪刺激（比如失业、失恋、亲人丧生）；胡乱减肥，体重下降过快；手术或大病后康复；高烧（尤其是高烧后退烧）；停服避孕药；等。
四、头发梳得好也能防脱
严重掉发应该及时看医生，但日常生活中多注意些小细节，也可以帮你挽留青丝。王医生说，梳头就很重要。每天早晚使用牛角或木制的梳子各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风，有助于防止秃头和头皮屑的发生。
另外，不要熬夜，充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，所以每天至少睡6个小时！而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。
适当补充一些维生素B。多吃滋阴润肺的食物，如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合粥和水果、蔬菜等。
每天焦虑不安也会导致脱发，经常进行散步、深呼吸、做松弛体操等，会让头发更舍不得离开你。
