我叫小张,今年25岁,从大学毕业开始,我就发现自己掉头发的情况十分严重。初中时候,我还是个浓眉大眼、头发浓密的男孩,毕业后却成了头顶不少空地、能见顶的“中年人”。当时我不以为意,以为人到中年后,掉发是很正常的事情,但是同龄的朋友们,他们似乎还在享受着浓密的头发。
我开始变得敏感起来,拍照时总要掩住秃顶,外出要盯着镜子检查头发是否乱掉光了。最开始,我悄咪咪的尝试着自己找一些方法,买了各种洗发水、防脱发产品,但是都没有什么效果,我开始在网上寻找解决方案。
其实,很多人都有掉发的问题,尤其是年轻人,因为生活节奏加快,压力大,也容易导致各种疾病,促进脱发产生。我像许多人一样,在网上看了很多脱发方面的文章,也去了一些论坛。我收获了一些有价值的信息:
1. 去美容院:门店一般会给客户做头皮SPA等护理,能促进血液循环,减少头发掉落;
2. 正确洗头:每个人的头发质量都不同,选择适合自己的洗发产品并按正确步骤洗头,不仅能缓解掉发,而且有助于头发变浓变长;
3. 多吃黑豆:黑豆有助于增进血液循环,促进新陈代谢,防止脱发,建议作为日常食品,多吃一些黑豆减少脱发的可能性;
4. 注意休息:精神压力大、工作生活不规律会导致肝火旺盛,也会导致掉发。应注意:保持规律的生活作息、增加锻炼,缓解身体疲劳和压力,调整心态。
最后,我尝试了以上几个方法,把它们融合起来作为我日常生活中的最佳实践,从此我开始逐渐发现自己头发变多了,头顶也变得更加饱满了。
常见问题:
1. 脱发是不是无药可救?
否。脱发是可以通过一系列方法来减缓的。如门店理发师推荐的SPA护理、科学洗发、健康生活方式。
2. 脱发的人吃药对身体有影响吗?
脱发药可能会对身体造成一定的负担,因此,建议咨询专业医生的意见。另外,请不要随意购买或者使用可能含有激素的产品,严重的会加剧掉发甚至引发健康问题。
3. 人工植发怎么样?
人工植发对一些严重的脱发患者是一个不错的选择。但是它需要手术,费用高、难度大,患者应在专业医生指导下进行治疗和手术医治。