对于女士来说，一头浓密美丽的头发是绝对必要的。但是，许多女性常常因为各种原因使头发逐渐变细变软，导致头发不仅看起来没有以前美丽了，而且也很容易掉落。
那么，对于女性朋友来说，头发变细软应如何治疗呢？
原因调查
首先，我们要了解头发变细软的原因。头发变细软的原因是多种多样的，包括生活习惯、饮食习惯、环境因素、遗传疾病等。
例如，头发缺乏营养，外界环境干燥，以及热力过度等，都有可能导致头发变细和柔软。所以，在进行头发治疗之前，我们必须先了解造成头发变细软的原因。
治疗方法
改变生活习惯
我们应该着手改变那些对头发不好的生活习惯。例如，洗头发时用过热的水冲洗头发，启用电吹风时施加过高的风压和过热的温度，这些举动都会引起头发受损。
如果你想要保持头发的健康，跟着我们提供的建议来改变你的生活习惯:
每天吃坚果、鸡肉、鱼类、瘦肉、鸡蛋等富含生物素、蛋白质、维生素和矿物质的食物。尽量避免暴晒，保证正确的湿度和温度，以避免头皮和头发干燥。避免扎紧和高脚跟鞋，减少头发承受的压力。选一条安全的月经周期，定期理发，防止头发断裂和开裂。保持精神愉快和充足的睡眠，帮助自己免受压力。
护理发丝
头发软弱无力的情况下，我们需要给头发喂养和加强。在日常生活中，一些健康的护理措施将大大有助于改善头发质量。一般来说，洗头发选择自然成分的洗发水，可以有效的帮头发清洁及补充营养成分，大部分的自然成分洗发水本身带有强化效果，可以把柔软和细化的头发改善，让头发变得浓密。
医学治疗
如果你的头发变细软的情况很严重，可能存在健康问题。在这种情况下，我们必须寻求医学方面的帮助。
例如，激素治疗、口服维生素、局部治疗等，这些医学治疗可有效改善头发质量。
常见问答
头发变细软是否会影响头发的生长？
头发变细软本身不会对头发生长造成直接的影响，但是有可能使头发因为氧气供应不足，变得不健康，因此头发生长的速度下降。此外，头发变细软也可能导致头发脱落。
头发变细软应该怎么样修剪？
如果头发已经变细而软，这是一个不可逆的过程，只能通过保健来改善。如果你想美容智，在参考收获好的谮言，不建议将头发修剪得很短，因为这可能会让头发看起来更加细弱。
食物对头发有什么影响？
食物是头发的重要组成部分。因此，如果你吃得不健康，头发就会受到影响。建议女士们多吃健康有营养的食物。例如，水果蔬菜、肉鱼蛋奶、谷物跟粥，都将有助于保持头发的健康。
