头发是女性美丽的象征，但是面对频繁脱发、秃头等问题，难免会让女性朋友感到沮丧与无助。想要改善这些问题，不妨试试以下三招，让你的头发更加浓密、健康。
招一：正确使用发梳
相信大家都知道梳头发是个好习惯，但是你知道吗？正确的梳发方法，能够有效改善你的头发。首先，我们需要选择正确的发梳，可以选择宽齿间、大面积的木头梳。而在梳头发时，不要一次性梳整个头发，而是应该分几次、从发根向发尾顺序梳理。再次，不要过度的梳头发，以免将头发牵扯断开，而是应该轻柔有序、有计划地梳理。
招二：多吃富含锌和维生素B的食物
营养不良是导致女性头发脆弱、易脱落的原因之一。因此，我们可以通过饮食调理，让身体从内部有所改善。对于头发来说，锌和维生素B是非常重要的元素，它们能够促进头发的生长、改善分叉、掉发等问题。我们可以多吃一些牛肉、豆腐、蛋类等富含锌和维生素B的食物。
招三：使用深层洗发水
当头发细胞受到损伤时，我们需要使用一些深层洗发水帮助头发修复受损细胞，促进头发再生。而深层洗发水可以激活头皮，去除角质，并且有效清洁头发油垢。我们可以在洗发前，先进行头部按摩，然后涂抹深层洗发水，帮助头发更加深入地吸收养分。
常见问答
问：如何判断头发是否正常？
答：头发寿命为3-4年，如果每天掉落60-80根算是正常的。如果掉落数量过多，就需要引起注意了。
问：秃头是否与遗传有关？
答：部分情况下可能会受到遗传影响，但是大多数情况下，并不是由于遗传原因引起的。女性秃头的主要原因包括荷尔蒙失衡、饮食不均衡、情绪压力过大等。
问：使用过多护发素是否会导致头发掉落？
答：使用过多护发素、或者将护发素过度摩擦于头发上，会影响头发舒适度，但不会导致头发脱落。因此，选择适合自己头发的护发素尤为重要。
