青春期是人生中一个非常重要的阶段，许多身体上的变化都会发生在这个时期。然而，在青春期脱发也是一个很普遍的现象，那么它究竟是什么原因引起的呢？
激素的不稳定
青春期激素的水平会发生剧烈变化，因此会引起许多身体上的变化，也包括头发的生长。雄性激素会刺激头皮的油脂分泌，过多的油脂会导致头皮阻塞，阻碍了头发的生长，容易引起脱发。
压力和不良生活习惯
青少年压力很大，例如学业压力、家庭关系、社交等方面的压力，这些都会导致身心疲惫，增加脱发的风险。此外，不良的生活习惯也会令头皮处于亚健康状态，如不良的饮食习惯和不良的睡眠习惯。这些都是造成脱发的重要原因之一。
锌和维生素D的不足
锌和维生素D是头发生长必不可少的营养素。锌不仅有助于头发的生长，还有利于头发的健康和光泽。如果身体缺乏锌，可能会导致头发稀疏、发量减少。维生素D则是头发生长和头皮健康必要的补充，它能够帮助头皮吸收钙质，增强头发的弹性和韧性。
药物的不良反应
青少年因为治疗疾病，可能会吃很多稳定情绪、抗抑郁、保健等药物，一些药物的不良反应如掉发、头皮过敏，也会使得青少年出现脱发的情况。而且一些激素类药物也很容易引起脱发，如雌性激素和孕激素等。
生病和治疗
脱发可能是一些身体疾病的症状而非一种独立的疾病，一些疾病如银屑病、弥漫性脱发和阴道干燥等都会引起脱发的现象。另外，一些常见的化疗药物也会有脱发的副作用，因此，如果你正在接受化疗，很有可能会出现脱发的情况。
保持健康的头发
保持健康的头发，是学生们在青春期的常见任务之一，调整自己的生活方式，加强锌和维生素D的摄入，不过度使用化学染发、烫发等方法，保持心情愉快，是保持头发健康和光泽的建议。
常见问答
脱发严重是否会影响健康？
脱发严重可以更具不同健康状况而定，但是值得注意的是，长期的脱发症状可能会影响到自信心和精神健康，因此及早的缓解脱发症状有助于恢复人的精神健康。
如何缓解脱发症状？
缓解脱发症状有很多方法，可以通过调整生活方式如改善身体的营养、改善身体的生活习惯，不要使用染发、烫发等化学方法，保持情绪的健康和愉悦也能够缓解脱发症状。
