1. 哺乳期荷尔蒙改变
哺乳期，女性体内的雌激素水平下降，而雌激素可以促进头发的生长。同时，荷尔蒙分泌变化会导致头皮油脂与汗液的分泌增加，加重了头皮的油腻度。这些因素都有可能导致女性在哺乳期经历脱发现象。
2. 营养失衡
胎儿成长需要，女性哺乳期间需要消耗大量营养物质。如果妈妈的身体缺乏足够的营养，就可能导致毛发生长缓慢，更容易脱落。哺乳期的妈妈还要特别注意饮食营养，多摄入富含蛋白质、铁、锌等营养素的食物。
3. 情绪紧张
哺乳期的女性通常情绪波动较大，情绪紧张或者焦虑压力大也会导致脱发。此时应该及时调整自己的心态，适当进行放松。
女性哺乳期脱发应该如何预防和治疗？
从上文中各种症状可以看出，哺乳期脱发是多种因素共同作用的结果。因此也需要采用多种方法进行预防和治疗。
1. 按时进食，补充营养
哺乳期的女性，需要额外摄取丰富的营养，然而不是吃得多就能补充足够的营养。合理的膳食营养配比非常重要，避免吃零食、辛辣等刺激性食物，饮食要清淡。
2. 清洁头发，治疗头皮问题
哺乳期脱发，头皮的油脂分泌会增加，汗液过多导致头屑加重。因此需要勤洗头，每次洗头掌握好水温，不要过度擦洗头发。如果出现头皮瘙痒、红肿的问题，可以选用合适的头皮清洁剂治疗头皮问题，以促进头发生长。
3. 保持心态愉悦，避免焦虑情绪
哺乳期的妈妈可以试着采用瑜伽、音乐放松等方法缓解焦虑，也可以约束自己花一些时间进行自我调节，享受一些自己喜欢的活动。保持良好的心态对女性哺乳期脱发的治疗非常重要。
FQA
1. 哺乳期脱发是不是很常见？
哺乳期脱发是一种常见现象，哺乳期妈妈都有可能遭遇。不过并不是所有妈妈都会出现哺乳期脱发，因为个体差异较大，可能因人而异。
2. 什么时候需要到医院就诊？
如果女性哺乳期脱发现象持续时间较长，并且自行采用调理功夫难见效果，建议及时到医院进行头皮检查，以此判断病因并进行治疗。
3. 哺乳期脱发可以生产后多久开始治疗？
女性生完孩子后，约在3-6个月内，因为荷尔蒙分泌稳定，脱发情况会慢慢好转，不需要过早进行治疗。如果哺乳期脱发长时间未见好转，可以到医院就诊寻求治疗。
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