男人脱发的现象一直是个难题，很多人从二十几开始就已经接触到了这种问题。随着年龄的增长，我们身体的激素变化也在慢慢地影响着我们的头发。但是这不是没有办法的。这篇文章会给你介绍几个有效的方法，帮助你预防和治疗脱发。
1.用温和的洗发水
洗发水的选用很重要。大多数人都会买到含有硫酸钠的洗发水。但是这类洗发水不仅有刺激性，同时也会损害毛发的根部并进一步导致脱发。因为这种洗发水会破坏头发的外层保护膜，使头发的细胞逐步失去水分。因此，使用温和的、不含成分配方的洗发水，对于减少脱发是非常有帮助的。
2.均衡的饮食
一个好的饮食习惯对头发和健康有很大的影响。缺乏维生素、蛋白质和一些矿物质可能导致脱发。维生素B、C、E对头发的健康非常重要。如维生素B6能帮助身体里面的赖氨酸，这个元素对于促进毛发生长和健康起到重要的作用。同时，蛋白质也是头发必须要的元素。如果缺乏的话会导致毛发黑色素和弹性蛋白质的缺失。 如何补充呢？多吃些鱼、海带、豆腐、芝麻酱等高蛋白的食物，还有各种肉类也不错。
3.生姜
生姜的受欢迎程度不需要多说，尤其是在中药治疗方面。生姜在中药理论上可以通过一些激素调节来达到增发和防脱发的作用。生姜可以通过促进头皮的循环来增加头发的生长，同时也可以去除头发里的油脂和角质。你可以每周使用一次，做成生姜汁把头皮按摩一下，这样能够预防头皮炎和其它头发不舒服的情况。
4.药物治疗
首先，我们应该明确，治疗脱发的药物只能缓解已经处于脱发初期的情况，不能根治。男士最常用的药物包括米诺地尔、芬达、注射药等等。每个药物都有自己的优点和缺点，因此不同的药物应该根据个人的情况来选择。
一些常见的问答：
1.究竟什么因素引起了男性脱发？
男性脱发通常与男性激素密切相关。激素受到遗传基因的货色牵制，这一点对调节男性激素和保持头发的健康很重要。其他原因可能包括生活环境和健康状况（如缺乏维生素）。
2.什么年龄区间的人最容易碰到脱发的问题？
脱发一般在30～40岁后开始进入加速期。从这个年龄到50～60岁之间，在受到更多的遗传或其他的内部和外部因素的作用下，脱发危机会变得更加严峻。
3.能否通过按摩头皮和护理头发来防止脱发？
护理头发和按摩头皮可以促进头发的健康，但是防止脱发是相对比较难的。事实上，防范脱发最有效的方法还是在早期就开始治疗。
综合以上所述，我们应该尽早预防脱发，由于预防比治疗更容易，因此我们应该在年轻时就开始尽早做起来。控制脱发需要多方面的措施，而每一种措施的综合使用，对于保持头发健康是非常重要的。
