脱发是一个困扰很多人的问题，尤其是男性。脂溢性脱发又称为脂溢性皮炎，是一种常见的头皮病症。症状主要表现为头皮油腻，瘙痒、脱发严重等。其实脂溢性脱发是可以通过生活中的一些小细节来避免的。
首先，不要用过热的水洗头。过热的水容易刺激头皮，使头皮中的油脂分泌过剩，导致油腻、异味等问题。所以，洗头时最好用温水或者凉水，以保持头皮的健康状态。
第二，避免使用过多的化学肥皂或者洗发水。过多的化学成分会破坏头皮上的皮脂膜，妨碍头皮正常的生理功能。因此，护发产品的使用最好选择温和天然的产品，以避免刺激头皮。
第三，平衡饮食。人体健康离不开合理的饮食。平衡的膳食可以增强身体的免疫力、促进新陈代谢。对于脂溢性脱发来说，多食富含蛋白质、维生素B，并且容易消化的食品，有助于头皮的健康。
最后，保持大便通畅。人体的毛发与肠道有着密切的关系。如果肠道不够通畅，就会影响到身体的整体健康。经常大便不通的人，往往也会出现头发稀疏的问题。所以，要注意饮食健康，多吃水果和蔬菜，保证排便顺畅。
男孩脂溢性脱发并不可怕，只要我们注意生活中的细节，就能有效地避免这个问题产生。
常见问答：
问：脂溢性脱发能不能治愈？
答：脂溢性脱发不能完全治愈，但是可以通过调节生活习惯来减轻它的症状。
问：光头可以痊愈吗？
答：光头是指头发稀疏或掉光，可以通过加强头皮按摩、食疗、积极治疗等方式逐步恢复头发生长。
问：头发稀疏能不能通过植发解决？
答：植发是一种有效的治疗方式，但是成本较高，需要考虑是否有必要进行植发。
