脂溢性脱发，是指头皮过度分泌油脂导致头皮毛囊萎缩而引起的脱发现象，大多数发生在年轻男性身上。对于头发给予了负面影响，会使得他们心情烦躁，甚至影响生活中的方方面面。
主要的治疗方法有“3S”：即洗发、手指按摩和避免刺激。具体方法如下：
洗发：
清洁头皮对于控制脂溢性脱发非常关键。建议使用能够深度清洁头皮的洗发水，尽量避免使用过度去油的产品，以避免刺激头皮进一步分泌油脂。平时保持清洁头发，不要长时间不洗头，头皮清洁良好，也有助于预防脂溢性脱发的再次发生。
手指按摩：
头皮按摩可以促进血液循环，缓解头皮过度分泌油脂。可以将洗发水在手上搓揉出泡沫，轻轻按摩头皮，帮助深度清洁头皮和头发。其它时间可以适当进行头皮按摩，有助于缓解头皮油脂过多，起到一定预防作用。
避免刺激：
脂溢性脱发的发病和刺激因素密切相关。例如，头发如果长时间曝晒在紫外线下，容易激活皮脂腺分泌过剩，增加脂溢性脱发。避免在头发长时间暴露在紫外线下，而且不要长时间佩戴帽子，使头皮透气。
此外，对于严重剥夺营养的代餐和偏食人群，也应在日常饮食中增加富含维生素B6和C等多种营养素的食物。如果您长期遭受焦虑、压力等负面情绪的困扰，也应积极娱乐、打乒乓球等，缓解情绪压力，减轻症状。
当然，如果上述改变不能改善脱发情况，建议就医寻求高质量的医疗服务，由专业的医师指导。
常见问答：
什么是脂溢性脱发？
脂溢性脱发是一种头皮毛囊萎缩而导致的脱发症状，常多发于青年男性。过度分泌油脂刺激和破坏头皮毛囊，致使毛囊流失健康状态，长期积累将退化难以恢复就。严重者将形成单纯性斑秃。
脂溢性脱发是否可以恢复？
脂溢性脱发早期治疗效果较佳。通过定期清洁头发、增加营养素、避免紫外线照射、缓解情绪压力等方法适当改变生活习惯，能有较好的治疗效果。对于复杂情况必须及时就医。
脂溢性脱发有哪些危害？
脂溢性脱发严重的长期发展可能导致单纯性斑秃，失去更多头发。这也会给患者的情绪和生活都带来很大压力，因此早期的预防和治疗尤为重要。
