什么是脂溢性脱发
脂溢性脱发是一种常见的脱发病症，多见于男性。其特点是头皮油腻，头发稀疏、干燥、脆弱。一般是由于头皮油脂分泌过多，导致毛囊受到过度刺激，从而损伤毛囊，导致头发脱落。
如何预防脂溢性脱发
预防脂溢性脱发的关键是保持头皮清洁，减少油脂分泌。建议保持心情舒畅，避免长时间熬夜；头发不要频繁染烫，并要保持合理的饮食营养，不要摄入过多的热量。
吃什么维生素有助于预防脂溢性脱发
维生素B族（尤其是维生素B6）：能够调节油脂分泌，具有良好的保湿效果，有利于头发生长。
维生素C：能够保护头皮和毛发，增加毛发弹性和光泽。
维生素E：有很好的抗氧化效果，能够防止毛发老化。
需要注意的事项
需要注意的是，补充维生素过多也不是一件好事情。建议根据自己的身体状况以及医生的建议进行适当的补充。此外，药品、营养素等具体补充剂的剂量、种类，同样需要在医生的指导下进行。
常见问答
Q：什么是脂溢性脱发？
A：脂溢性脱发是一种由头皮油脂分泌过多引起的头发稀疏、脆弱、干燥的脱发病症。
Q：如何预防脂溢性脱发？
A：保持头皮清洁，减少油脂分泌，保持心情舒畅，不要长时间熬夜，头发不要频繁染烫，并保持合理的饮食营养。
Q：吃什么维生素有助于预防脂溢性脱发？
A：维生素B族（尤其是维生素B6）、维生素C、维生素E。
Q：补充维生素需要注意什么？
A：需要根据自己的身体状况以及医生的建议进行适当的补充，药品、营养素等具体补充剂的剂量、种类，也需要在医生的指导下进行。
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