女生遗传性脱发是一种常见疾病，对于女性朋友来说，脱发也是一个让人头疼的问题。遗传、荷尔蒙、营养不良等都是影响发质和脱发的主要原因，面对这些困扰，我们能做的是及时发现问题，采取针对性的调理头发。
如何才能改善头发发质呢？以下是常用的方式：
加强保湿
女生头发容易受到外界因素的影响而变得干燥、毛躁、分叉，导致脱发和头皮屑等问题。因此，每日洗发应该选择滋润保湿的洗发水，并定期用护发素为头发补充营养和油脂，同时使用发膜修复损伤，保护发丝。
积极进行头皮护理
通过轻柔按摩头皮，使皮肤组织得到放松，促进血液循环，使头发得以良好生长。此外，也可以使用适量的药膏，帮助头皮抗菌、消炎，促进头发健康生长。
科学搭配饮食
健康的饮食可以从细胞层面改善头发的生长状态。平时要多吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆类、谷类等含有丰富多样的微量元素和维生素的食物，使头发得到充足的营养。
合理的调节身体荷尔蒙平衡
荷尔蒙水平的失衡会对身体起到很大影响，而且这种影响往往会影响到女性的发质和脱发问题，所以调节身体的荷尔蒙平衡状态对于脱发问题的预防和治疗非常重要。适当的锻炼和饮食习惯的调整都可以有助于平衡荷尔蒙状态。
常见问题：
1.女生遗传性脱发会不会很严重？
遗传性脱发需要专业医生进行评估，有些可以通过药物和饮食等方法得到控制，如果病情严重，可以选择头发种植、植发等护理方式。
2.频繁使用染发剂、烫发剂等会不会影响头发生长？
染发剂和烫发剂中含有大量的化学物质，更容易伤害头发。频繁使用这些化学品会对头发生长产生不良影响，尽量避免使用这些化学品。
3.护发素、发膜等护发产品该如何选用？
首先要认识自己的肤质、发质，针对不同问题选择不同的护理产品，同时要注意护发产品的质量，选择大品牌、口碑好的产品更有保障。
4.怎样做头皮按摩更有效？
可以选择专业头皮按摩仪或者使用手指在头皮上进行按摩。按摩的时间不应该过久，每天做5-10分钟。按摩的手法应该轻柔缓慢，不宜过于粗糙。
