什么是掉发和脱发？
掉发和脱发都是指头发脱落，但两者有所不同。掉发通常是指头发脱落量增多，但每天的头发脱落量仍在正常范围内；而脱发则是指头发脱落量超出正常范围，已经出现明显的头发稀疏、秃顶、发际后退等问题。
掉发脱发有哪些原因?
掉发和脱发的原因很多，可能是由于遗传、环境因素、内分泌失调、营养不良、身体器官疾病等多种因素综合作用造成的。
如何改善掉发脱发？
想要改善掉发和脱发，必须先了解引起该症状的原因，制定有针对性的改善方案。
以下是医院专家建议的改善方法：
改善饮食习惯
保证营养均衡，多食用铁、锌、维生素A、B和C等对头发生长有益的营养物质。
正确清洁头发
洗头时用温水清洁头皮，避免用力搓揉头皮导致头发损伤；使用温和的洗发水，避免使用含有化学成分的护理产品。
保持头皮清洁
保持头皮清洁干燥，勤换洗被褥，避免头发长时间潮湿，减少细菌滋生，保持足够的睡眠，避免熬夜等不良习惯。
进行药物治疗
如果掉发及脱发情况比较严重，可以考虑采取药物治疗，比如外用药物、内服药物、植发等，但是这些方式都有其适应症和禁忌症，因此需要在医生的指导下进行。
常见问答：
1.掉发和脱发的区别是什么？
掉发是指头发脱落量增多，但每天的头发脱落量仍在正常范围内；脱发则是指头发脱落量超出正常范围，已经出现明显的头发稀疏、秃顶、发际后退等问题。
2.怎样避免掉发和脱发？
可以从以下几个方面入手：保证饮食营养、注意头发的清洁和保湿、保持身心健康等。
3.什么情况下需要进行药物治疗？
如果掉发及脱发情况比较严重，影响到正常生活，可以考虑采取药物治疗，但是需要医生的判断和建议。
以上是医院专家关于掉发脱发改善的建议，如果您有更多的疑问和需求，可以添加微信号zhifa777，与专家在线沟通。
