问题概述
女性朋友们经常遇到的一个头疼问题就是头发变得越来越细软，容易折断甚至脱落，让人非常烦恼。那么，女士头发变细软吃什么药效果好呢？
病因分析
头发变得细软和脆弱，很可能是因为缺乏维生素B族和微量元素铁等。有些女性朋友为了减肥，不少维生素和矿物质都摄取不足，同时季节变换、遗传等因素也可能影响到头发的健康。
药物解决方案
治疗女士头发变细软的药物较为常见的是排毒养颜类药物，如益母草、丹参、柿子、枸杞等药材，可以补血毛发，改善头发健康。此外，含有维生素B族的复合维生素也可以起到很好的维护头发健康的作用。
生活调整方案
药物调理头发健康只是其中一种方式，除了药物治疗，女性朋友们还应注意调整自己的生活方式。首先应该摄取足够的谷类、蔬菜、水果等营养物质，在补充矿物质的同时促进自身健康。其次要充足睡眠，保证身体有足够的休息时间。此外，还可以利用梳头按摩、多食黑芝麻等方式改善头发健康。
常见问题解答
头发变细软该如何保养？
可以使用一些洗发水等护发产品，在日常护理中添加营养成分，促进头发健康生长。此外，还可以利用梳头按摩、多食黑芝麻等方式改善头发健康。尽量避免使用电吹风、直发夹等机械产品，保持头发健康生长。
该注意哪些生活细节保护头发？
要定期修剪头发，保证头发整洁、有型；使用温水洗头，不要用过热或过冷的水洗头；不要经常染发或烫发，避免对头发造成过大损伤。
如果您有任何头发健康上的问题，欢迎随时添加微信号zhifa777，我会在这里为您解答疑惑。
