青年脱发毛囊炎是一种常见的头发问题，造成的原因有很多，如压力过大、环境污染、营养不均衡等因素。这种头发问题困扰着越来越多的年轻人，大家不要担心，现在我将为大家分享一些治疗青年脱发毛囊炎的方法。
1. 选择正确的洗发水
选对合适的洗发水也是治疗脱发的一个重要方面。很多人只考虑去屑效果，而忽略了洗发水的温和性。建议选择温和型的洗发水，并且不要过度清洗头发，同时保持头皮的湿润。
2. 药物治疗
药物治疗对于青年脱发来说是一个比较有效的方式。早期的脱发情况可以尝试口服药物以及外用药膏。而对于较为严重的脱发症状，可以考虑植发手术等方式进行治疗。
3. 饮食调节
饮食调节对于治疗青年脱发同样也是非常重要的。要想让头发更加健康，应该保证每天的摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质。同时，注意减少油腻食物的摄入，避免过度食用刺激性的食物。
4. 心理调节
青年人由于生活、学习、工作压力大，内分泌紊乱，身心疲惫，长时间情绪低落，这些都是导致脱发的重要原因。因此，青年人在日常生活中也应该合理分配时间，保持愉快的心情，减轻压力。
5. 睡眠规律
睡眠质量对于预防脱发同样非常重要。年轻人由于工作、学习压力的原因，往往会忽视规律的作息时间，影响睡眠质量。因此，建议年轻人保持规律的作息时间，晚上10点前睡觉，充分利用黄金睡眠时间给身体充分的休息。
常见问答
1. 青年脱发是否可以自我治疗？
早期脱发的情况，可以通过改变不良习惯，调整饮食、加强锻炼等一系列改变来自我治疗。但是对于脱发严重的情况建议尽早到医院就诊，根据医生的诊断来进行治疗。
2. 什么样的食物对预防青年脱发有帮助？
富含铁质、蛋白质、锌、硒等营养素的食物有助于头发健康。例如瘦肉、鱼、鸡蛋、奶类、大豆等食物。
3. 季节变化会引起脱发吗？
季节变化是头发容易脱落的原因之一。春季是脱发的高峰期，因为此时头发换季，同时又缺乏维生素，所以头发比较脆弱。而到了夏季，气温升高，头皮容易受到阳光、汗液等因素的刺激，也会造成头发容易脱落。
