头发是女生的重要美容元素，可是很多女生面对掉发问题束手无策。不管是因为内分泌失调，还是饮食失调，掉发都会让人烦恼。如何治疗掉发？有效的措施会有哪些呢？
1.留意饮食
饮食对于掉发非常重要，不少人的掉发问题就是由于饮食失调。要想让头发健康生长，就需要多补充富含维生素B和C的食品，像是鸡肉、韭菜、绿豆、柠檬等，同时还要控制食用咖啡和酒精等刺激性食品，有助于减缓掉发速度。
2.药物治疗
一些药物可以起到治疗掉发作用，比如促进毛囊生长的米诺地尔、抑制雄性激素的硫酸脱氢表雄酮等，这些药物可以促进毛发生长，减少掉发。不过这些药物的使用需要医生指导，方量和使用期限都需要掌握。
3.光疗
激光治疗是一种常见的头发掉发治疗方式，可以促进头发生长，提高毛发质量，让头发变得更有光泽、更健康。不过激光治疗可能出现不同身体反应，需要注意。
4.改变洗发方式
一些女生头发掉发问题是由于洗发方式不当造成的。洗头时应当用指尖而不是指甲轻轻按摩头皮，千万不可以用力搓揉头发，还应定期更换洗发水和护发素。
5.头发护理
善于护理头发可以有效减少头发掉发。保持头发干燥、健康，可用滋润型护发素保养头发，也可以使用食醋冲洗头发以平衡头发PH值，还可以使用发膜定期滋养头发。
常见问答：
1.女性头发掉发是否受季节影响？
头发掉发受季节影响是比较常见的，很多人在春季和秋季都会出现掉发现象。这与气候的变化有关，需要注意饮食和控制压力，增强身体素质。
2.掉发不严重时可以自行用药吗？
掉发不严重时可以通过改变生活习惯和注意头发保养来预防和改善，但如采用药物治疗则需要医生的检查和建议，以免出现副作用和不良反应。
3.头发掉落如何预防？
预防头发掉落需要注意饮食及生活习惯、保持头发的清洁和健康、适当创造缓解压力的环境，避免使用过度强效化学药物和化妆品，以保证头发健康。
