蓝皮书这个称呼，来自于我未曾想象的大头。人们说我是个蓝皮头，头顶留下稀疏的头发，这让我感到十分尴尬。大多数人都有一个漂亮的头发，但我的不行，这意味着什么？这意味着我的脱发问题。
我的脱发从十几岁开始。当时，我发现我的头发变得越来越细，越来越少。很快，我的头发就更糟了。花了7年时间，我到现在才慢慢地恢复发量。在这7年里，我曾多次专门咨询专业医生，自己也随时搜索一些资料，从而深刻了解头发脱落的原因。
毕竟，所有的事情都有原因。当考虑脱发时，有许多原因可以考虑。
首先，我们来了解一些基础知识。
在我的个人研究中，我发现男性脱发又称为雄性型脱发，这是一种与遗传因素相关的问题。具体来说，在你的母亲和父亲身上都有脱发基因的情况下，你患上脱发的风险就会增加。
这是为什么？这是因为你会得到一个名为“雄性激素”的基因。这种激素可以破坏小脾气发质内的结构组织，导致头发逐渐变薄，最后掉落。这些基因也可以控制你的发际线，让它逐渐后移。
那么，除了遗传因素，还有什么其它原因呢？
我想说的是，当头发开始变薄时，有许多事情可能会导致这种现象，这包括：
压力：我们所处的压力环境是现代生活的一部分，而这种生活方式可能会对我们的身体造成极大的压力。当我们受到压力时，身体会分泌过量的激素造成头皮变得紧张，进而影响头皮健康，导致毛囊堵塞。药物：许多药物都可能会导致头发脱落，例如药片、中草药和染发剂。这些药品是为解决其他健康问题的，因此可能会产生副作用。寄生虫：这些动物是引起脱发和头皮瘙痒的常见罪魁祸首之一。例如，赤眼蟹虱、人虱和寄生虫等常常在一些特定的环境下发生。不良生活习惯：不良生活习惯例如过度饮酒、烟草和饮食不足，可能会对头发健康产生负面影响。
如何预防脱发？
在经历了这么多后，我有几点需要注意的：
生活方式：保持一个健康的生活方式。注意饮食平衡，减少吃甜食、油炸食品等不良食物。防晒：太阳光可以加速头发的老化和掉落。因此，避免在阳光下太长时间暴露头发。按摩： 每天按摩头皮，可以刺激毛囊，促进血液循环，帮助头发生长和保持健康。命名： 建议每次去理发店都带一张照片，找理发师保持一个发型，这样也有助于掩盖秃顶状况。
Q&A
在我尝试治疗脱发的过程中，我常常遇到一些疑问。因此，我想提供一些常见问题及其答案。
问题一： 是否有“治愈”脱发的方法？
答：目前还没有“永久”的疗法。但有很多方案可以缓解或减少脱发的影响，例如药物治疗、手术、各种理疗和头皮按摩等。
问题二: 什么是头发移植？
答：头发移植是将正在生长的头发移植到没有头发的区域。此操作适用于需要增加头发密度的患者，以及需要改变发际线的患者。
问题三：服用药物是否安全？
答：和所有药物一样，药物治疗是有副作用的。但是，当前市面上使用的大多数药物都经过FDA认证，因此是相对安全的。
在结束时，我想说的是，脱发是一种常见的问题，但这不应该让我们失去乐观。我们可以采取各种方式，如练习健康的生活方式、使用理疗等。重要的是，我们一定要接受自己，不要让脱发成为压抑我们的因素。
