现代女性压力大，生活快节奏，经常加班熬夜，饮食不规律，缺乏运动，这些久而久之都会对健康及头发生长造成影响。不少女生都会发现自己掉头发越来越厉害，甚至觉得自己的头发越来越少，这让她们感到非常苦恼。那么，女生掉头发还能再长出来吗？当然可以！这里就来谈谈怎么办。
1. 改善生活习惯
提高自身免疫力，多吃水果蔬菜、补充蛋白质及铁元素等有利于头发生长的营养物质，避免熬夜、不良饮食导致的负面影响。此时建议根据自身实际情况，合理运动、充足睡眠，保证身体健康之余，也能加速头发生长、防止掉发。
2. 使用正确的洗发护发产品
在洗头发时，使用合适的洗发护发产品非常重要。选择品牌可靠、含有植物精华成分且不含硅油、硫酸盐、防腐剂等刺激成分的洗发护发用品，减少对头皮的损伤，帮助头发更好地吸收养分。
3. 坚持按摩头皮
清洁头皮是头发生长的基础，但并不意味着用力搓揉头皮，而是轻柔地按摩头皮。头皮按摩有助于刺激头皮的血液循环，使头发毛囊得到足够的血流及营养物质。长期坚持按摩头皮，可以增加头发的数量以及加快头发生长速度。
4. 避免使用热工具
频繁使用电吹风、电棒、电夹等热工具，会使头发受到热损伤，导致头发断裂、掉落。因此，女生在日常护理过程中尽量避免使用这些热工具，少用一点也可减小损害。
5. 注意头发造型
不少女生爱美，对自己的头发造型也非常注重，但染发、烫发、拉直等化学操作会对头发造成伤害，损伤的头发容易断裂、掉落，因此在头发造型时要尽量避免使用含有氨水等能染色、改变头发构造的化学成分产品，对头发造成的损伤尽可能减少。
常见的问答
掉头发是怎么造成的？
掉头发的原因有很多，最常见的原因是因为情绪、饮食、生活习惯不好引起的。比如，焦虑、紧张、疲劳、饮食不规律、缺少运动、缺少维生素等都有可能引起头发掉落。
掉头发严重应该怎么办？
如果掉头发非常严重，建议去医院查看一下基础病因的问题，排除病理因素，一般要测试一下怕我们制定出个性化的治疗方案，慢性掉发如果情况严重，建议尽早去专业的美容医院治疗，进行植发治疗。平时可以多多按摩头皮，合理调整饮食习惯，参与户外运动等方法让自己的头发得到好好呵护。
掉头发会影响美貌吗？
头发对女生的美貌影响非常大，掉头发会影响外观和自信。因此，作为女性的我们，平时要注意头发的护理，多多从体内进行维护，使头发能够长得更健康、更漂亮。
女生掉头发还能再长出来吗？
女生掉头发绝对不是终点，头发是可以再生的，只要及时发现问题并采取合适的措施进行防护，就能将脆弱的头发变得更加健康。如果你也正在为头发掉落而烦恼着，试着改变生活习惯，用心保护你的头发，它们就一定会再次茁壮生长。
