头发是人体重要的装饰，也是健康的一种体现。尤其是在当今社会，经常听到一些人掉头发的抱怨。然而你知道吗？脱发的原因有很多，除了年龄、遗传等不可避免因素外，还有很多可以避免或改善的情况。
原因1：身体健康问题
很多人不知道，身体上的健康问题也是脱发的常见原因。如甲状腺功能低下、贫血、心理压力、营养不良、荷尔蒙失调、感染、头皮炎症等。如果你经常脱发，去看医生做全面体检是个不错的选择。
原因2：饮食不均衡
我们平时经常吃很多高热量、高脂、高糖的食物，以及过度饮酒或抽烟，这些都会影响头发的健康。因此当你多吃些刺激性食品、缺乏足够的蛋白质、维生素B和B12、铁、锌等微量元素，都可能会导致脱发问题。
原因3：环境因素
不良的环境也是脱发原因之一。例如：气候、气温、紫外线、公共场所的细菌、重金属污染，这些都会让头发变得更脆弱，容易脱发。
原因4：护理不当
如果你长时间经常使用电吹风、电烫、染发等，会令头发受到伤害，导致脱发。同时过度梳理、拉扯、用过于激烈的按摩等也会增加头发脆弱性。
原因5：遗传
遗传也是脱发的原因之一。如果你家族中有多人脱发，那么你的发质也有可能会受到遗传因素影响，发量会变得稀疏，变薄。但是现代医学技术也可以通过植发等方法来解决这个问题。
常见QA
脱发可以通过什么方法进行治疗？
头发脱落是一种症状，而不是一种疾病。因此它需要根据个人因素进行不同的治疗 。例如：营养跟进、药物治疗、物理治疗。“洗发改善”仅作为辅助治疗，并不能使发量显著增加。
如何预防脱发？
正常饮食、保持睡眠、不过度使用化学品和烫发工具、争取保证干燥、干净的头皮环境是预防脱发的常见方法。此外，良好的情绪稳定和运动都可以带给你健康的头发。
