男人脱发是常见的问题，许多人听说过许多传言，然而，医生告诉我们：对脱发的原因有进一步的深入了解和采取正确的预防措施是非常重要的。
脱发的原因
脱发的根源包括遗传、荷尔蒙不平衡、压力、药物、不良饮食习惯等多种因素。
遗传性脱发：60%的男性在年龄35岁之前就会脱发。荷尔蒙不平衡：睾酮促进发根的毛囊变窄，导致脱发。压力：压力会刺激肾上腺素的增长，加重脱发症状。药物：某些药物如利尿剂、抗高血压、胆固醇、消炎药会导致脱发。不良饮食习惯：缺乏某些维生素和矿物质，导致脱发。
预防脱发的措施
虽然无法完全预防遗传性脱发，但是可以通过改变生活习惯来减少脱发的风险。
饮食：注意饮食均衡，摄入足够的蛋白质、铁和维生素D。推荐食物包括代谢型肉、鱼、蛋、菠菜、南瓜子。减轻压力：合理地管理压力，采用一些有益的技巧如冥想、放松练习等。不使用紧身帽和头盔：避免穿戴紧身帽和其他头部限制设备。适当运动：增加身体的健康程度和生命活力，有助于改善血液循环。远离烟草：吸烟会导致血管狭窄，间接导致脱发。
专业治疗脱发
如果调整生活习惯不能缓解脱发症状，那么专业治疗是必要的。如今，有许多治疗脱发的有效方法可供选择，包括口服药物、使用外部护理方法和接受手术、植发。
常见问答
脱发是否会影响健康？
脱发一般是不会影响健康的。然而，对于某些人，脱发可能会引起焦虑、抑郁和自尊心的下降。
脱发能否通过药品治疗？
有些药物可以治疗脱发，如丙酸睾丸激素、米诺地尔、维生素B6、锌或补充制剂。
什么是植发？
毛发移植手术是一种将头皮块和毛囊组织从一部位移植到另一部位来治疗脱发症状的手术。
植发手术是否有风险？
所有手术都存在一定的风险和不确定性。植发手术的主要风险包括感染、出血和刀口愈合不良等。
