自从工作压力增大，生活节奏加快，每天头发掉落的数量越来越多，原本浓密的头发逐渐变得稀疏。当我抬起头来，镜子里呈现的是一个秃顶的中年男人。我，一个年仅35岁的男性却脱发早早地找上了我。
顶头秃顶的状况看似简单，但它所带来的压力和自卑感却是无数人闻之色变。更何况，现在，不仅男性秃顶，女性也越来越多地受到脱发的影响。据专家研究，在所有脱发的病人中，脱发女性也占据着越来越大的比例。
我相信，很多女孩也和我一样，被这个问题困扰着。从最初的紧张到后来的惊恐，再到最后的不信任。女孩秃顶，这对于一位女性来说，是缺少自信的表现，更是对整个形象的严重影响。
然而病情便是这样，除了接受治疗，我们还有什么办法去解决呢？
方法一：选对治疗方法
脱发患者必须找到适合自己的治疗方法，让脱发得以扭转。据了解，秃顶都是因为一种称为二氢睾酮的雄性激素物质侵蚀头皮毛囊引起的。这个物质可以使毛发生长期的萎缩状态，最终导致毛发萎缩脱落。
治疗脱发的方法很多，一般来说包括口服药物、植发、外用药和手术等。其中，植发是最常用最有效的治疗方法。如果是轻度脱发的话，口服药物和外用药也是可以的，而手术则是用来治疗重度脱发的。
方法二：保持健康饮食
人们通常会说体内缺少营养成分会增加身体脱发的风险，也就是说保持营养的均衡是非常重要的。一般来说，适当补充一些维生素，比如维生素B、维生素C和维生素E等，可以促进头发的生长。
此外，多吃一些富含蛋白质的食物也是不错的选择。比如鸡肉、鸭肉、鹅肉、鱼肉、蛋白质丰富的豆类、牛奶和大豆制品等。“植物酵素”这个词语有人可能没听说过，这些来自植物的酵素蜂胶、芦荟啫哩、燕窝等不仅有助于减少脱发，还能改善头皮状况。
方法三：正确护理头发
我们经常看到美发广告或者美容知识分享里，美发师或者时尚达人都有这么一个基本说法：正确的头发护理是保持秀发良好状态的必要条件。
首先，要选择适合自己发质的洗发水和洗发香波。其次，要尽可能减少头发接触的高温电器使用频率，比如用电吹风、夹板等。最后，则是要记得每天梳理头发，使其有序排列，并使用保湿乳或者喷雾来保持滋润，减少断发。
常见问答
女性脱发是怎么引起的？
女性脱发与男性脱发的原因不尽相同，秃顶是男性比较常见的问题，而女性脱发则比秃顶更常见。女性有原发性脱发和症状性脱发两种。原发性脱发主要指输送血液和养分的毛囊部位被破坏了或受到萎缩，因而无法继续生长毛发，而症状性脱发往往由疾病或药物引起。
女孩怎样才能有效对抗脱发？
女孩在对抗脱发问题时，除了按照现有的治疗途径和方法进行治疗之外，还需要搭配良好的饮食习惯和正确的发型护理，常保头发干净、坚固、有光泽，秀丽飘逸。
女孩秃顶的年龄一般是什么？
女孩的脱发，好在一般都是起源于青年时代，在30多岁之后就会逐渐趋于稳定，所以4/5的女性在40岁以后依然拥有健康的秀发。
