青少年时期，很多人都会遇到头发变稀的问题，甚至依据个体差异，有些人出现脱发现象。很多人认为脱发现象只有老年人才会遇到，但是现实并不是这样。如果青少年出现一个月脱发超过100根，就需要正视这个问题了。那么青少年脱发的原因有哪些呢？又有哪些方法可以治疗脱发呢？
一、青少年脱发的原因
1.压力过大
现在的学生压力非常大，考试、升学、人际关系等多种因素都会导致学生压力加大。长期处于高压状态，有可能导致身体内分泌失调，影响到头发生长。
2.失眠
睡眠不足会影响到生长激素分泌，从而影响到头发生长。
3.营养不良
作为处在生长发育期的青少年，摄入的营养越全面、充足，头发的生长就越健康，相反的，缺乏必要的营养也会导致头发稀疏。
4.染发
青少年在追求时尚的同时，常常会对头发进行染发，而这种化学品对头发的伤害是巨大的。
5.过度拉扯头发
有一些人非常喜欢扯自己头发、扭自己头发等行为，这些行为长期下来对头发是很有伤害的。
二、青少年脱发的治疗方法
1.改善饮食
青少年脱发除了一部分人是因为病态原因引起的，大部分都是由于饮食不良引起的。因此，改善饮食是治疗脱发的关键，建议青少年增加优质蛋白、叶酸、核黄素等多种营养。
2.调整睡眠
如果青少年脱发是因为失眠导致的，建议他们调整睡眠，增加睡眠时间。如果是因为睡眠质量差，建议青少年在睡前进行瑜伽、冥想等放松修行，以帮助睡眠质量提高。
3.药物治疗
如果脱发比较严重，需要进行药物治疗，但是一定要在医生指导下进行。对于男性脱发，可以考虑使用米诺地尔口服片，对于女性脱发，可以考虑使用生发宝口服液。
4.外用药物治疗
如果脱发程度不是那么严重，可以使用外用药物进行治疗，如白芷油、人参、柿子、首乌等纯天然药物。
5.微创手术治疗
对于青少年严重脱发或父母有明显脱发史，可以考虑进行植发手术。植发手术是现在最为先进的脱发治疗手段之一，适用于男性或普通白领阶级，可以有效缓解脱发带来的心理压力。
总之，青少年脱发的原因有很多种，不可忽视。治疗脱发最好依据个体来定，不要自行下药或使用偏方等不安全的方法。如果脱发比较严重，一定要及时寻求医生的帮助。同时，建议青少年可以多参加体育锻炼、学习瑜伽等，这对头发生长也有好处。
