在现代社会，漂亮的头发代表着女性的健康和美丽。但是，头发掉落的问题是每个女人都需要关注的问题。而对于那些正面临着过度脱发的女性，保持头发的好看和健康就变得更加困难。掉发严重是什么原因造成的？下面将介绍头发脱落的不同原因，以及你可以采取的应对措施。
压力和不良生活习惯导致的头发脱落
有时候，头发脱落和思维清晰度和日常生活的习惯有直接关联。经常感到压力、情绪波动会导致内分泌系统失调。这种情况下，身体就会释放更多的荷尔蒙，这些荷尔蒙会损害毛囊并导致脱发。所以要注意日常生活的习惯健康，避免过度焦虑和紧张，心态平和，多吃有营养的食物，睡眠充足，保持良好的生活状态。
饮食不良和缺乏营养
缺乏蛋白质、铁、锌、维生素A、维生素B、C和E等重要元素可以导致头发变薄甚至脱落。如果你怀疑你没有得到足够的营养，你应该在你的饮食计划中增加富含这些元素的食物，如瘦肉、水果、绿叶蔬菜、海鲜、坚果等，禁止节食。
药物和治疗
某些药物和治疗也会导致头发脱落。例如，癌症患者通常会接受化疗或放疗，这些治疗方法会摧毁癌细胞，同时也会损害健康的细胞，包括头发。另外，也有一些特定的药品，如避孕药，在服用时也可能导致掉发。如果你担心自己正在服用这些药品可能会导致脱发问题，请咨询医生的意见。
生病和遗传
有些以及遗传性因素导致的头发脱落是难以避免的。例如，班尼特-尔-坎多综合征，一种身体毛发脱失综合症它可能导致全身脱毛的情况。另外，粃瘤也会破坏毛囊，导致头发脱落。如果你认为你可能有这些疾病，立即寻求医疗帮助。
总体而言，头发脱落的原因是多方面的。鉴于这个事实，我们应该在头发开始掉落的初期就要采取必要的措施。如果你能够发现并及时解决问题，就可以帮助你的头发恢复健康，让你的头发始终保持美丽和光彩。
