随着学习的压力增加和生活作息不规律，越来越多的高中生开始面临掉头发的问题。尤其是男生，在学业和体育锻炼等方面，都需要付出更多的努力，才能维持良好的状态。那么，高二掉头发很严重怎么办男生这类话题该如何处理呢？
排除一些病理原因
当你发现自己掉头发很严重的时候，第一件事就是要去医院进行检查。因为很多掉发的原因都与身体的某些不适有关。例如，贫血、白癜风、皮脂溢出、脂溢性脱发、脂漏性皮炎等常见病都会导致头发掉落。因此，在寻求外部帮助之前，先要以合适的治疗方式来解决病因问题。
保持高质量的睡眠
在学习和娱乐中，很多高中生的睡眠质量都不是很高。这往往会导致人体的内分泌系统和免疫系统出现问题，导致各种疾病的出现。高质量的睡眠可以促进身体重新把代谢正常量化，在提高身体质量的同时，能够缓解高中生掉发的问题。
合理的饮食
本着“吃出好身体”的原则，让一些普遍的饮食习惯变得非常重要。高中生应该尽量避免过度依赖于碳水化合物和糖类，而是多吃一些富含蛋白质、矿物质和维生素的食品。肉类、蔬菜、水果和谷物都是很好的选择。同时，还需要注意饮食的谨慎和细致，不可暴饮暴食。
减少化学药品对头发的伤害
洗头和染发的过程都会对头发造成一定的损伤。然而，化学药品对头发的伤害一般比较深，可以导致头发严重损伤，从而增加掉发的危险。因此，高中生平时要尽量避免使用含有大量化学成分的洗发水或者染发剂，选择自然的产品更为理想。
加强头皮按摩
一个健康的头皮对于保持头发的健康也是至关重要的。通过间隔性的头皮按摩，可以促使头皮的血液循环加速，同时还能够促进头发的生长。感到疲惫和失落的高中生可以通过进行头皮按摩来缓解气氛。对于那些严重掉头发的人来说，频繁的头皮按摩是个不错的选择。
给头发一些必要的休息
经常拉头发，脱落毛发的男生在着急抢回半点发量之余，还应该给头发适当的休息时间。尝试让那些干燥无光泽的头发休息数周，用护理产品进行深层护理，注意头皮的保湿需求。这样可以让头发得到更佳的修复，并且减少掉发的风险。
需要多重医疗方案
如前所述，身体状况和生活习惯都可能引起头发掉落的问题。因此，如果长时间掉发，中医、西医都需要寻求帮助和建议。毕竟，某些问题需要综合思考和处理，减轻或者避免了不必要的疼痛和恐惧。
总的来说，高二掉头发很严重是很常见的问题。通过采取上述一些基本的方法和措施，或预防或治疗，对于人类的头发来说都是受益巨大的。
