男性油性头发脱发一直以来都是一个较为普遍的问题，严重影响着其形象和心情。油性头发容易积累污垢、寄生虫，久而久之可能引起头皮炎症，甚至诱发脱发。要想解决这一问题，我们首先了解导致油性头发脱发的原因。
导致油性头发脱发的原因
1.雄性激素
油性头发脱发与雄性激素的分泌水平有一定关系。雄性激素过高可能会刺激头皮油脂的分泌，进而影响头发的根部。在这种情况下，头皮上就会出现毛囊萎缩、头发变得稀疏和质量下降等症状。
2.热风吹
现代人追求方便快捷，经常使用吹风机，而吹风机产生的热风会让头发变得更加干燥，甚至加速头发流失的速度。
3.洗发水不当
洗发水的选择往往也会影响到头发的健康。一些表面活性剂过高的洗发水不仅会让头发更加干燥，还会破坏头发的氨基酸结构增加头发掉落。
解决油性头发脱发的方法
1.适量洗发
洗头的频率不可过高，也不可过低。一般来说，一周洗头的次数控制在2-3次较为合适，过高或过低都不利于头发的健康。洗发的同时要注重控制水温和洗发水的种类，以防止头发过于干燥和拉伤。
2.改变饮食结构
饮食对头发的健康也有较大的影响。多摄入富含锌、铁等微量元素的食物，并且减少摄入过多的饮料、油炸食品，能很好地调节体内的激素水平，减轻头发掉落的情况。
3.补充营养
如果头发已经发生掉落，最好及时补充一些富含营养的物质。例如，在饮食中增加含有丰富的蛋白质、维生素等食物，还可以尝试的是在医生的建议下到药店购买一些营养补充剂。
4.按摩头皮
头皮按摩可以促进血液循环和头发的营养吸收，有利于头发的生长和强韧。按摩时要选择按摩梳，并用力适当，每集中按摩5-10分钟即可。
结尾：
油性头发脱发带给人的影响是不可忽视的，所以该如何有效处理头发问题成为了人们极为关注的话题。以上分享的解决方法是在实践中得出的，希望对男性油性头发脱发的人士有所帮助。想要拥有美丽健康的头发，从生活习惯，饮食，按摩等多方面抓好是很有必要的。加油。
