男士掉发严重一直是大众关注的现象，特别是现代社会越来越多的男性群体过度工作、生活不规律等原因，严重影响着人们的外貌形象和心理健康。因此，男性朋友更需要了解脱发的原因和治疗方法，及时采取预防和治疗措施，保持自信心和健康心态。
一、掉发的原因
1、压力和不良生活习惯
近年来，职场竞争激烈和生活压力加大，造成许多人长期处于紧张和焦虑状态，出现各种健康问题。一些生活不规律、抽烟、喝酒或不爱运动等不良习惯，对皮肤和毛发造成负面作用，也为掉发提供了条件。
2、头皮健康问题
头皮健康与毛发生长有着密切关联。头皮过干或过油，细菌感染或头皮炎症，都会导致毛囊受损，甚至掉发。因此，要保证头皮健康，及时解决头皮问题，清洁头皮和毛发，不让头皮过油和过干。
3、不合适的护理方式和产品
发型毛发的护理和保养，很关键的一点是提供足够的滋养和保湿。有些低质量的洗发水、护发素等含有化学物质过多，可能会对发型毛发造成不良影响。因此，最好选择植物性的天然护理产品，提供头皮健康与毛发的营养需求。
二、缓解掉发的方法
1、保证健康的生活方式
首先，还是要注意自身的生活方式，保持充足的睡眠，饮食健康，不熬夜，不过度疲劳，不抽烟、喝酒等不良习惯，以减少施加于发状的负面因素。
2、合理洗发、保湿
洗发是可缓解脱发的一种方法，可以让头皮清洁干净，洗去污垢、油脂等有害物质。不过洗发也有学问，建议选择一些温和的洗发水或专门的清洁产品，不要过度使用，保持发型毛发的适当湿润。
3、药物调节
男士掉发严重时，还可以尝试一些口服或外用的调节药物。比如某些药物对于发型毛发呈现健康特别有效，诸如维生素、铁等等，可以使用液体或者自行研磨成粉剂，每次适量饮用即可。
4、手术治疗
对真正已经十分严重的脱发患者，有可能采取手术治疗。自体毛发移植和头皮扩展术，目前比较普遍且成熟的技术，可以恢复发型毛发密度，使原本掉发的部位重现长出健康的毛发。
总之，对于掉发的问题，不要过分担心，掌握一些基本的知识和治疗方法，往往可以缓解问题。重要的是，还是需要注意平时的健康方式和科学护理，才能维护健康的发型毛发，保持年轻、自信的形象。
