头发从柔软光滑到枯黄干枯，有可能是因为自身的原因，如偏爱染发、烫发、吹风等，也有可能是先天性问题，例如头皮油脂分泌不平衡或者家族遗传等各种问题。而对于18岁左右的年轻人来说，秃顶可能是非常棘手的一道问题。对此，我们有哪些防治护发养发的方法呢？
第一，健康饮食找平衡。
人体的发质不仅受到外因的影响，也常常受到内在健康的影响。好的饮食作息也同样能够改善脱发或者秃顶的症状。可多吃含锌锰的海产品、牛奶乳品以及红肉，还可以多吃糙米等粗粮，增加身体内的维生素C和铁质元素。这些事都能够顺畅吸收，并能够通过身体渐渐成长头发 。
第二，科学洗发，去屑止脱。
洗发护发虽然重要，但是过度清洗掉皮脂对于头皮的健康并无裨益。应当洗发按摩时略有耐心，且注意防老年人秃顶要勤洗头，早晚都要用清水清洗。常用的洗发护发品可以有去屑止脱的功效，也可以调理头皮，避免增加头皮的刺激。
第三，寻找合适的发型。
不同的面部比例、头型和气质都更适合不同的发型。秃顶或者脱发时，往往要考虑头发的长度和蓬松度以及头发发色，不同的款式需要加入不同的元素才能把症状遮盖起来。如果有疑问可以选择去 美发店请教美发师，他们可以提供适合的方案，为患者量身定制适合的美发。
第四，使用丰发固发产品。
除了常规美发美容产品之外，市面上大量的丰发固发产品同样可以帮您遮盖秃顶。使用每周一次的植物精华突显发色，或是经常使用滋养性、修复性、滋润性的发膜、精华素等。以及定期去苑或者购买自己的丰发固发产品等。
总的来说，不同的脱发和秃顶症状都能够找到对应的方法去解决。只有当您在生活中能够保持健康的生活方式，才会拥有更健康、飘逸的秀发。
